測(cè)體重有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn),每天規(guī)定一個(gè)時(shí)間,每周固定同樣的一天,晨起排空小便以后,穿同樣的衣服然后再去測(cè)體重,這樣的體重出來(lái)是有可比性的。體重每周增加,不同的孕周也是有不同的要求,孕晚期跟孕中期的話,增加的幅度會(huì)相對(duì)多一點(diǎn),但是對(duì)于自己要有一個(gè)嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn),每周增加半斤八兩,然后稍微會(huì)超一點(diǎn)點(diǎn),孕期的體重管理就可以達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)了。