睡覺容易驚醒還頭暈怎么辦
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睡覺容易驚醒還頭暈怎么辦
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
睡覺容易驚醒，而且有頭暈的癥狀，可能和過度的緊張、焦慮、壓力過大導致的睡眠質(zhì)量明顯的下降有關(guān)系。頭暈可能和睡眠不足有關(guān)，如果遇到了某些不容易解決的事情，過度地鉆牛角尖，也可能會出現(xiàn)睡覺比較容易驚醒的癥狀。要穩(wěn)定好情緒，多參加有氧的戶外運動，不要胡思亂想。如果經(jīng)常出現(xiàn)類似的癥狀，可以遵醫(yī)囑服用安神補腦液以及棗仁安神膠囊等藥物，有提高睡眠質(zhì)量的作用。頭暈也有可能和貧血、血壓異?；蛘哳i椎等問題有關(guān)，也可以去醫(yī)院檢查，確定病因再進行治療。
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