經(jīng)常鍛煉能預(yù)防癲癇發(fā)作嗎
| 1人回答
問題描述：
經(jīng)常鍛煉能預(yù)防癲癇發(fā)作嗎
全部回答共1條回答
王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
經(jīng)常鍛煉能預(yù)防癲癇發(fā)作。但是鍛煉需要適當(dāng)，不能劇烈、過度、過分的參加。適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉可以增強抵抗力，并同時注意生活作息規(guī)律，保證充足的睡眠，避免熬夜、勞累，可以做一些緩慢的運動，比如散步、打羽毛球、慢跑、打乒乓球、打太極等。但是不能參加游泳、登山、跳水、騎自行車、跳傘等刺激性太強的運動。因為癲癇是由于腦部神經(jīng)元異常放電所引起，是一種腦功能短暫性失常性疾病，劇烈與刺激的運動會誘發(fā)癲癇發(fā)作，所以要盡量避免。生活中避免飲酒、吸煙、不規(guī)律作息等。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 美容抗衰老的水果藍莓是什么
藍莓是一種富含抗氧化物質(zhì)的水果，有助于美容抗衰老，可通過直接食用、榨汁或加入酸奶等方式攝入。藍莓含有豐富的花青素、維生素C和維生素E，這些成分能夠有效對抗自由基，延緩皮膚老化，改善皮膚彈性?；ㄇ嗨厥且环N強效抗氧化劑，能夠保護皮膚細胞免受紫外線和其他環(huán)境因素的損傷，減少皺紋和色斑的形成。維生素C有助于促進膠原蛋白的合成，保持皮膚緊致和光滑。維生素E則能夠滋潤皮膚，減少干燥和粗糙。藍莓中的膳食纖維也有助于促進腸道健康，幫助排除體內(nèi)毒素，進一步改善皮膚狀態(tài)。為了最大化藍莓的美容效果，建議每天攝入適量藍莓，搭配均衡飲食和健康生活方式。除了直接食用，藍莓還可以用于制作沙拉、烘焙食品或搭配燕麥片，增加日常飲食的多樣性。藍莓雖好，但也不宜過量食用，特別是對于有特殊健康狀況的人群，如糖尿病患者，需注意控制攝入量。藍莓作為一種天然抗氧化水果，長期適量食用對美容抗衰老具有顯著效果。
