如何預(yù)防腦血管病
| 1人回答
問題描述：
如何預(yù)防腦血管病
全部回答共1條回答
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腦血管病的一級(jí)預(yù)防是指腦血管疾病尚未發(fā)生或處于亞臨床階段時(shí)，所采取的預(yù)防措施，通過控制或減少腦血管病的危險(xiǎn)因素，預(yù)防腦血管事件減少群體發(fā)病率，對(duì)于腦血管病的一級(jí)預(yù)防，強(qiáng)調(diào)踐行健康的生活方式，合理使用循環(huán)藥物，有效控制多重危險(xiǎn)因素才能有效預(yù)防腦血管疾病，目前公認(rèn)的危險(xiǎn)因素包括，年齡、性別、種族、家族史、高膽固醇血癥、吸煙、糖尿病、高血壓、腹型肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食缺少蔬菜水果、精神緊張，除年齡、性別、家族史和種族不可改變，其他八種危險(xiǎn)因素均可預(yù)防，合理膳食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙、經(jīng)發(fā)生了腦梗死的患者采取防止措施，目的是改善癥狀降低病死病殘率，同時(shí)防止腦梗死的復(fù)發(fā)，腦梗死的二級(jí)預(yù)防有兩個(gè)，一、是尋找和控制危險(xiǎn)因素，另一個(gè)是可靠持續(xù)的藥物治療，腦血管病的二級(jí)預(yù)防提倡有效藥物。有效劑量。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 美容抗衰老的水果藍(lán)莓是什么
藍(lán)莓是一種富含抗氧化物質(zhì)的水果，有助于美容抗衰老，可通過直接食用、榨汁或加入酸奶等方式攝入。藍(lán)莓含有豐富的花青素、維生素C和維生素E，這些成分能夠有效對(duì)抗自由基，延緩皮膚老化，改善皮膚彈性?；ㄇ嗨厥且环N強(qiáng)效抗氧化劑，能夠保護(hù)皮膚細(xì)胞免受紫外線和其他環(huán)境因素的損傷，減少皺紋和色斑的形成。維生素C有助于促進(jìn)膠原蛋白的合成，保持皮膚緊致和光滑。維生素E則能夠滋潤皮膚，減少干燥和粗糙。藍(lán)莓中的膳食纖維也有助于促進(jìn)腸道健康，幫助排除體內(nèi)毒素，進(jìn)一步改善皮膚狀態(tài)。為了最大化藍(lán)莓的美容效果，建議每天攝入適量藍(lán)莓，搭配均衡飲食和健康生活方式。除了直接食用，藍(lán)莓還可以用于制作沙拉、烘焙食品或搭配燕麥片，增加日常飲食的多樣性。藍(lán)莓雖好，但也不宜過量食用，特別是對(duì)于有特殊健康狀況的人群，如糖尿病患者，需注意控制攝入量。藍(lán)莓作為一種天然抗氧化水果，長期適量食用對(duì)美容抗衰老具有顯著效果。
