諾如病毒感染過(guò)后會(huì)不會(huì)再感染
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諾如病毒感染過(guò)后會(huì)不會(huì)再感染
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
諾如病毒感染后可能再次感染，原因是病毒變異和免疫保護(hù)期有限，預(yù)防措施包括注意衛(wèi)生和增強(qiáng)免疫力。諾如病毒感染后，人體產(chǎn)生的抗體對(duì)同型病毒有保護(hù)作用，但病毒容易變異，導(dǎo)致再次感染。感染后的免疫保護(hù)期通常較短，約為6個(gè)月到2年，期間可能因接觸新型病毒株而再次感染。預(yù)防再次感染的關(guān)鍵是加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、避免接觸污染水源和食物。增強(qiáng)免疫力也很重要，可以通過(guò)均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和充足睡眠實(shí)現(xiàn)。飲食上，多攝入富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃和菠菜，有助于提升免疫力。運(yùn)動(dòng)方面，每周進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車(chē)，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。睡眠不足會(huì)削弱免疫系統(tǒng)，建議每晚保持7-9小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠。對(duì)于高風(fēng)險(xiǎn)人群，如老年人和免疫力低下者，可以考慮接種諾如病毒疫苗，以降低感染風(fēng)險(xiǎn)。諾如病毒感染后再次感染的可能性存在，但通過(guò)良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康生活方式，可以有效減少感染風(fēng)險(xiǎn)。
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