痛風(fēng)能吃龍蝦嗎
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痛風(fēng)能吃龍蝦嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
可以適量吃龍蝦。建議用量：100g/天痛風(fēng)是一種代謝性疾病，其特征為高尿酸血癥。由于嘌呤攝入過多、尿酸排泄減少等原因?qū)е麦w內(nèi)尿酸含量過高而引發(fā)的一種疾病。龍蝦屬于低嘌呤食物，每100克龍蝦中含有的嘌呤量在50毫克以下，所以痛風(fēng)患者可適量食用龍蝦，一般不會對病情造成影響。龍蝦含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能夠補充身體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，提高機體免疫力。但要注意避免過量進食，以免加重胃腸道負擔(dān)，引起腹脹、腹痛等癥狀。對龍蝦過敏的人群也不宜食用龍蝦，以免誘發(fā)不良反應(yīng)。日常生活中，痛風(fēng)患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。同時也要注意飲食健康，適當(dāng)多吃新鮮的水果蔬菜以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如蘋果、香蕉、牛奶等，有助于促進疾病的恢復(fù)。
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