肝脾不好怎么調(diào)理
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問題描述：
我的脾臟一直不是很好，之前因為脾臟不好而引發(fā)其他疾病，雖然最后是治療了，但是一直感覺不好，肝脾不好怎么調(diào)理？
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
肝脾功能不佳的患者的調(diào)理方法，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉悅，有利于肝氣運行、脾臟運化。食物調(diào)理，應(yīng)該注意清淡少鹽，禁煙酒，禁辛辣油膩，平衡膳食營養(yǎng)，攝入適量的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維，多吃蔬菜水果，規(guī)律作息，保障睡眠質(zhì)量。適量運動，選擇合適的運動方式。
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