明星們的光彩來得也并不容易，良好的保養(yǎng)是很必要的。跟養(yǎng)生網(wǎng)小編來看一下不老女神王祖賢是怎樣進行日常保養(yǎng)的吧。

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　　9月24日，王祖賢現(xiàn)身臺北捷運并且被網(wǎng)友拍到素顏近照。照片中，我們的不老女神依然神采纖細，容顏依舊。究竟我們的不老女神王祖賢是怎樣保養(yǎng)的呢?下面我們一起來看看不老女神王祖賢肌膚保養(yǎng)秘訣吧!

　　生活規(guī)律心情好

　　王祖賢認為自己皮膚好的最大功臣就是生活規(guī)律，心情好。隱居加拿大后，回歸校園，完全過著普通人的生活，每日按時睡覺，常去公園和海灘散步，46歲的她身材幾乎沒有走樣，皮膚亦保養(yǎng)得宜。

　　充足的睡眠和泡腳

　　王祖賢建議保持每天充足的睡眠和睡眠質(zhì)量，每天睡眠時間為8小時，包括午休?？梢栽谒昂纫槐Ｄ袒蛘哂脺厮菽_，提高睡眠質(zhì)量。

　　多喝水清楚毒素

　　多喝水，水是人體最需要的物質(zhì)，含有多種礦物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。每天早起喝一大杯白開水清腸，清除身體內(nèi)的毒素，對身體非常好。

　　柚子美容更新皮膚

　　王祖賢很喜歡吃柚子。經(jīng)科學研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲?，F(xiàn)在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護膚領(lǐng)域，能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚獲得新生。

　　膠原蛋白多多補充

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　　平常多補充膠原蛋白，可以口服也可以做面膜等。膠原蛋白含有水性保濕成分，具有潤澤性，可以提供身體養(yǎng)分，使肌膚潤澤有彈性，是不少明星的保養(yǎng)利器。