自3月5日起已進(jìn)到“驚蟄”節(jié)氣。驚蟄后氣溫慢慢轉(zhuǎn)暖，各類病菌、病原體等細(xì)菌開使生長繁育;中醫(yī)藥學(xué)覺得，春天易出現(xiàn)肝熱、虛火妄動(dòng)，情況嚴(yán)重可引起心腦血管病等病癥，群眾特別注意增強(qiáng)抵抗力、抵擋病邪損害，此時(shí)期養(yǎng)身合理飲食可偏重于養(yǎng)肺補(bǔ)脾，吃梨便會(huì)個(gè)好方法。

　　驚蟄”時(shí)氣溫乍暖還寒，氣侯依然較為干躁，很容易使人口干口苦、咽喉痛音啞，因之某些病菌、病原體開使活動(dòng)繁育，易于患呼吸系統(tǒng)疾病，出現(xiàn)干咳、血痰等病癥。梨味甘，有清火滋陰、利咽滋陰降火、潤嗓祛痰之作用，且含多種多樣的果酸、鐵制、維生素D、維生素C等，非常合適這一時(shí)節(jié)服用。服用時(shí)可采用生梨去核削皮后打汁、生梨去核后煮熟、切開后與冰片糖、白木耳等一塊兒熬水等方法。任何一方梨特性寒性，不適合多次服用過多，不然反傷腸胃。