節(jié)奏快的工作中、規(guī)律性的飲食結(jié)構(gòu)讓許多年青人得了腸胃病。人們的胃可不好惹，許多人花了許多錢，卻看不到實際效果。我覺得，腸胃病產(chǎn)生與大家的欠佳衣食住行、飲食結(jié)構(gòu)息息相關(guān)?！澳c胃病3分治，九分養(yǎng)”。養(yǎng)生藥膳調(diào)養(yǎng)對腸胃病有非常好的實際效果，下邊人們就一起去看下：

　　漫性腸胃病調(diào)養(yǎng)養(yǎng)生藥膳

　　1、川芎姜片羊湯

　　川芎16克，姜片5克，牛肉里脊400克，麻椒5克。取川芎、姜片清洗，牛肉里脊切割成塊務應急。先加冷水燉生牛肉，至七成熟期，入川芎、姜片、麻椒，文火燉至熟，40分鐘至鐘頭，入鹽2克，出鍋，喝粥吃葷。

　　作用：適用漫性腸胃病中陽虛寒盛身體素質(zhì)的人，如無胃腕冷痛、胃口不太好、大大便糖稀稀者，有溫養(yǎng)腸胃氣血、祛寒止疼的功效.長期性適當吃用，將會看病，又能根本途徑更改陽陰虛內(nèi)熱水型身體素質(zhì).

　　2、白蔻粥

　　白蔻12克，稻米20克，小米20克.取白蔻，略洗掉塵土及殘渣，裝紗布袋密封放水3000同毫升，煮40分鐘后將藥袋取下，藥液應急.小米、稻米冼凈下鍋，加藥液，熬成約600毫升的粥，分2次吃了。

　　作用：本養(yǎng)生藥膳取白蔻味辛溫、運脾助胃消化吸收，營養(yǎng)元素在白蔻溫煦腸胃的功效下被充足消化吸收，而新陳代謝廢棄物則不可以在身體滯留而排出來體內(nèi)。服用后，不僅消化不好癥狀顯著減輕，并且精神實質(zhì)充沛、精力充裕。適用漫性腸胃病屬濕痰型身體素質(zhì)的人服用。

　　治療胃病要培養(yǎng)的優(yōu)良飲食結(jié)構(gòu)：

　　1、培養(yǎng)優(yōu)良的飲食結(jié)構(gòu)，定時執(zhí)行進餐。以三餐主導，要挑選非常容易消化吸收的飲食搭配，防止吃硬實、吃涼性、不光滑含化學纖維過多的食材，如莧菜、萵筍等。每頓飯不能太飽，少吃糖，以防提升胃的承擔。

　　2、特別注意多吃含有蛋白、胡蘿卜素的食材。如生雞蛋、牛乳、肉類食品、河蝦、水豆腐、豆槳及瓜果蔬菜，以提升蛋白和胡蘿卜素，有益于胃黏臘修補。

　　3、降低對胃黏臘的損害。用餐時須少食多餐，使食材磨碎并與唾沫充足混和。具有促進消化又緩解胃的承擔，維護了得病的胃黏臘。

　　4、胃液少者，應常常吃某些怪味食材。漫性衰老生胃病、胃液過少的病人，可吃某些如酸牛奶、醋煮的菜式及其酸性水果(山楂果、蘋果、橘子、藍莓)等，以刺激性胃酸代謝，促進消化，提升胃口。

　　5、胃酸反流者，應書禁口非常容易造成酸的食材。如綿白糖、甜糕點、地瓜及其刺激性胃液代謝的茶水、現(xiàn)磨咖啡、酒水、濃骨頭湯等.可多吃蘇打餅干，以中和胃液.有顯著肚脹時，應盡量吃少求比吃易造成腹脹的食材，如馬鈴薯、地瓜、圓蔥、煮黃豆等。伴隨缺鐵性貧血的患者，應多食含銅豐富多彩的肝、、豬瘦肉、小動物血、木耳及瓜果蔬菜。

　　6、降低食材對胃的欠佳刺激性，忌名煙名酒，吃少辛辣食物毒性強的食材，防止長期性進餐超溫偏酸及熏制食材。防止長期性服食對胃粘膜有刺激性的藥品，如阿斯匹林、消炎痛、強的松等。