胃酸分泌過(guò)多或存在胃部不適的人群適合喝蘇打水。蘇打水呈弱堿性，有助于中和胃酸，緩解燒心、反酸等癥狀，但健康人群無(wú)須刻意飲用。

蘇打水的主要成分是碳酸氫鈉，能夠與胃酸發(fā)生反應(yīng)，降低胃內(nèi)酸度。對(duì)于經(jīng)常因飲食不規(guī)律、壓力大導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多的人，適量飲用蘇打水可暫時(shí)緩解不適。部分人群在空腹或進(jìn)食辛辣食物后易出現(xiàn)反酸，飲用少量蘇打水能快速減輕灼燒感。但需注意，蘇打水的作用是暫時(shí)性的，不能替代藥物治療。

腎功能異常或高血壓患者需謹(jǐn)慎飲用蘇打水。蘇打水中含有鈉離子，過(guò)量攝入可能加重腎臟負(fù)擔(dān)或?qū)е卵獕翰▌?dòng)。部分人群對(duì)碳酸飲料敏感，飲用后可能出現(xiàn)腹脹、噯氣等不適。長(zhǎng)期依賴(lài)蘇打水調(diào)節(jié)胃酸還可能影響胃部正常消化功能，甚至導(dǎo)致胃酸分泌紊亂。

健康人群日常飲水仍建議以白開(kāi)水為主，胃酸過(guò)多者可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期飲用蘇打水。同時(shí)需調(diào)整飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食、減少刺激性食物攝入。若胃部癥狀反復(fù)發(fā)作，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查胃炎、胃潰瘍等疾病，避免自行長(zhǎng)期依賴(lài)蘇打水掩蓋病情。運(yùn)動(dòng)后或高溫出汗時(shí)可選擇低鈉型蘇打水補(bǔ)充電解質(zhì)，但每日飲用量。