防止新鞋子磨腳的東西通常稱為防磨貼或后跟貼，也可使用創(chuàng)可貼、硅膠墊、潤滑劑等臨時替代。這些工具通過減少摩擦或填充空隙緩解不適，適合不同材質的鞋子和腳部易磨損區(qū)域。

防磨貼是專為鞋子設計的薄型膠貼，可直接貼在鞋后跟或側邊等易磨腳處，材質多為透氣水膠體或軟硅膠，能有效分散壓力。部分產品含緩震凝膠層，適合高跟鞋或硬質皮鞋使用。后跟貼通常為半圓形海綿或絨布材質，黏貼在鞋后幫內側，厚度可調節(jié)，能避免腳后跟與鞋幫直接摩擦。創(chuàng)可貼作為應急選擇，貼在腳部紅腫處可短期阻隔摩擦，但透氣性較差且易脫落。

硅膠墊分為前掌墊和局部減壓貼，前掌墊可緩解腳趾擠壓，局部貼適合腳背或小腳趾外側等特殊部位。潤滑劑如凡士林或專用防磨膏能減少皮膚與鞋面的摩擦系數，但需定期補涂。襪子選擇也有講究，無縫中筒襪或雙層防磨襪通過加厚設計保護腳踝，運動時建議搭配吸汗速干的纖維襪減少水泡產生。

新鞋磨合期建議分次短時間穿著，首次出門可隨身攜帶防磨工具備用?；丶液笥脺厮菽_促進血液循環(huán)，發(fā)現紅腫可冷敷處理。選擇鞋子時注意預留腳趾活動空間，避免尖頭或材質過硬的款式。定期檢查鞋內是否有線頭或接縫不平整，必要時用砂紙打磨粗糙處。長期腳部不適者建議測量足弓類型，定制矯形鞋墊從根源改善受力不均問題。