大多數(shù)的人總是盲目的進(jìn)行減肥，無(wú)論是絕食減肥還是服用減肥藥物減肥都是不科學(xué)的，想必大家也知道，但是什么是科學(xué)減肥呢，中藥減肥大家都了解過(guò)嗎，下面就為大家介紹一款能增進(jìn)食欲減肥速度快的中藥減肥方法。

　　材料：半夏10克，陳皮10克，茯苓12克，炙甘草6克，生姜10克，大棗4枚，焦山楂30克，焦荷葉6克，薏米30克

　　制作方法：加入900毫升的水，煮開(kāi)一直剩300毫升湯為止，每天分兩次溫服。如果再能配合針灸效果就會(huì)更好了。這個(gè)方子對(duì)痰濕肥胖者有效，減肥者可以先嘗試一個(gè)月，如果有效再繼續(xù)服用。

　　有人可能會(huì)覺(jué)得熬中藥麻煩，專(zhuān)家建議大家多食用薏米粥，也可以加入大米和小米，長(zhǎng)期食用對(duì)減肥也很有好處。那些胃口比較好的胖子可以多吃一些木耳、蘑菇，因?yàn)槟径赃M(jìn)去之后很長(zhǎng)時(shí)間才消化，沒(méi)有一種餓的感覺(jué)。

　　在有一次采訪一專(zhuān)家時(shí)，針對(duì)肥胖，他提出一個(gè)“消膏轉(zhuǎn)濁”的治療方法，中醫(yī)稱(chēng)腹型肥胖為“膏人”，即過(guò)剩的脂肪(膏)異位沉積于腹腔等部位。他使用山楂、紅曲、五谷蟲(chóng)、佩蘭等藥物進(jìn)行治療。中醫(yī)認(rèn)為，山楂可健脾消積，取30克山楂去核，熬成非常濃的山楂羹，每天晚上吃一小碗，長(zhǎng)期堅(jiān)持的話，對(duì)消除肥胖是非常好的。

　　附：能減肥的中草藥.

　　海藻：性味苦咸寒，入肝、胃、腎經(jīng)，尤善消痰軟堅(jiān)、利水。是一種食欲抑制劑，能減輕肥胖而引起的失眠。

　　赤小豆：性味甘酸而平，入脾、心、小腸經(jīng)，具有較好的利尿消腫、解毒作用。應(yīng)用赤小豆進(jìn)行減肥，對(duì)伴有水腫的肥胖癥效果尤好。

　　茶葉：是世界性的三大飲料之一，有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿的作用。我國(guó)的普洱茶、烏龍茶減肥效果最佳，素有減肥茶之美稱(chēng)。

　　想要瘦身的女性趕快行動(dòng)下來(lái)，科學(xué)健康的中藥減肥不僅僅能幫助大家瘦身，隨之身體也是越來(lái)越健康。