采用中醫(yī)減肥是目前綠色減肥方法中的一種，中醫(yī)減肥方法比較多，其中包括針灸、刮痧、拔罐等方式。雖然減肥的形式有所不同，但是其中應(yīng)有的中醫(yī)減肥原理都是一樣的，下面我們一塊兒來(lái)看看中醫(yī)減肥的4大基礎(chǔ)原理!

　　中醫(yī)減肥原理1、和胃消脂

　　現(xiàn)在的生活水平越來(lái)越高，人們吃的東西越來(lái)越好，肥胖的人也比以前越來(lái)越多。大多數(shù)人的肥胖還是因?yàn)槌韵铝诉^(guò)多油膩和高熱量的食品，多余的脂肪堆積在腸胃，就容易導(dǎo)致身體的橫向發(fā)展。利用山楂、大麥芽、萊菔子等中藥幫助和胃消化，對(duì)解除這類(lèi)型的肥胖非常有幫助。山楂果、山楂泡茶、鮮吃萊菔等等，都是很好的減肥消脂食品。

　　中醫(yī)減肥原理2、活血行瘀

　　如果血液中的脂肪含量過(guò)多就容易引起血管硬化、血液流通部順暢、運(yùn)氧能力不強(qiáng)、新陳代謝速率下降等等。因?yàn)橛杏傺铚鴮?dǎo)致肥胖的人適合服用活血散瘀的中藥，如當(dāng)歸、川芎、芍藥、雞血藤等等，不僅可以活血消淤，還能夠降脂減肥，真是兩全其美。

　　中醫(yī)減肥原理3、利尿去濕

　　體內(nèi)的多余水分堆積過(guò)多就容易造成身體的浮腫而導(dǎo)致肥胖，這個(gè)時(shí)候重要的就是利尿去濕?？梢远喑远系热ニ氖澄?，幫助排出身體多余水分，從而減輕體重，消腫降脂。

　　中醫(yī)減肥原理4、瀉下通便

　　許多肥胖者有便秘的現(xiàn)象，如果無(wú)法排清腸毒就容易導(dǎo)致代謝廢物的堆積，腸胃不健康就不容易消化和吸收食物，多余的脂肪就很容易囤積起來(lái)。這個(gè)時(shí)候通宿便排腸毒就是減肥首先要完成的事情。可以食用的中藥有：大黃、虎杖、何首烏、三花減肥茶等等。

　　中醫(yī)減肥中的任何形式都離不了以上的基礎(chǔ)原理，當(dāng)然在中醫(yī)減肥期間如果能搭配飲食，瘦身效果將更為顯著!