為了更好地顯示自己的身材，很多愛美人士紛紛加入快速減肥的行列。為了擁有骨感般的身材，很多的人就會挺而走險的選擇手術減肥的方法，并且手術一般還是從胃部下手，那么究竟什么樣的手術減肥方法是最好的呢，又是最安全的呢?那就來看看手術減肥前要三思的事情吧!

　　動刀前，先算算你的BMI

　　2002年，澳大利亞學者提出，外科手術是唯一的長期有效的方法?？墒?，人們卻忽略了這個研究的前提--重度肥胖和極重度肥胖，所以，想要進行減肥手術，應該先算算你的BMI，看看你的重量級達到了沒有。

　　關于BMI的算法，只需用你的體重(公斤)除以你的身高(米)的平方，得出來的數(shù)據(jù)就是你的BMI數(shù)值。如果你已經(jīng)出現(xiàn)一些由肥胖引發(fā)的健康問題如高血壓、糖尿病等，且BMI已經(jīng)達到32的話，可以考慮減肥手術，否則就不要考慮手術減肥。

　　控制反彈是關鍵

　　減肥手術都是通過控制食物攝取，調整飲食習慣來達到減肥的目的。所以，如果不想術后反彈，關鍵就是養(yǎng)成健康有序的生活方式和飲食習慣。胃旁路術等手術方法，雖然將胃囊縮小了，但因為胃是可以伸縮的，所以，如果術后不能及時地控制飲食，胃再次擴容，出現(xiàn)反彈也是完全可能的。

　　注意不要傷害胃

　　無論是通過器械對胃進行縫合的胃旁路術，還是通過摘除3/4胃達到限制食物攝入的膽胰分流術，都是通過破壞自身的組織結構，改變消化系統(tǒng)的正常功能來實現(xiàn)減肥的，因此都具有一定的“破壞性”。

　　相比較而言，微創(chuàng)手術更得到肥胖患者的歡迎。比如可調節(jié)胃束帶減肥術(SAGB)，不但將原本15厘米的普通創(chuàng)口縮小成1-2厘米的微創(chuàng)，而且沒有破壞人體本身的結構。此類手術既不影響對營養(yǎng)成分的吸收，也不會降低消化功能，只是在身上加個控制食量的“腰帶”，相對來說就比較安全可靠。

　　現(xiàn)在生活水平是越來越高了，科技也是越來越發(fā)達了，那么減肥瘦身的方法也是越來越能神速減肥了，但是大家就是在選擇減肥方法的時候要三思而后行!