讓很多美眉傷心難受的是，減肥是成功了，可是以前肥胖的部位卻留下了難看的肥胖紋，特別是腿上的肥胖紋，讓自己都不敢穿漂亮的短裙。其實(shí)減肥期間只要注意方法，就能很有效的預(yù)防肥胖紋，下面我們一塊來(lái)看看懶人減肥都是如何預(yù)防肥胖紋的!

　　1.沐浴：

　　沐浴時(shí)，使用柔軟的毛刷或天然絲瓜布磨擦臀部肌膚，以刷掉臀部干燥皮屑，可刺激淋巴循環(huán)。然后將沐浴乳加一湯匙的浴鹽混合在一起，均勻摩擦在皮膚上。此時(shí)，你幾乎可以感覺到浴鹽隨著柔滑的泡沫，臀部的老舊角質(zhì)在不知不覺中被去除。接下來(lái)用冷熱水交替沖洗臀部肌膚，剛開始時(shí)或許會(huì)感覺有些不適應(yīng)，但是這種來(lái)自臺(tái)灣的冷熱水交替浴的確具有緊致肌膚、刺激按摩的功效，可預(yù)防臀部產(chǎn)生難看的肥胖紋。

　　2.加強(qiáng)按摩分解脂肪：

　　經(jīng)常使用馬栗樹、馬尾草、金蓮花、有機(jī)碘及有機(jī)硅等成分制成的美體專用精華乳及精華液加以按摩，按摩時(shí)間在十分鐘以上，以便讓精華液充分被吸收，因?yàn)榘茨θ榫哂屑訌?qiáng)分解脂肪、代謝毒素的作用，輕輕按摩對(duì)于護(hù)理、預(yù)防肥胖紋、海綿組織及消除贅肉具有很顯著的效果。

　　3.纖體乳維持窈窕曲線：

　　建議選用含有海藻、胡蘿卜素等多種天然精華制成的纖體產(chǎn)品，這些成分具有溶解脂肪、燃燒熱量、排除體內(nèi)多余水分與毒素的功效，同時(shí)，還可結(jié)實(shí)松軟的皮膚，避免伸展紋現(xiàn)象，長(zhǎng)期使用除了能保持曲線窈窕，還能使臀部皮勝呈現(xiàn)豐盈的光彩。

　　除了上述方法，預(yù)防肥胖紋平時(shí)還要增強(qiáng)粗纖維食物的攝入量，在平日三餐中應(yīng)多攝取西芹、南瓜、甘薯與芋頭這些富含纖維素的蔬菜，能減少脂肪堆積，對(duì)于肥胖紋的預(yù)防有非常好的效果。