我們常常能看到或聽(tīng)說(shuō)某位明星在短短的時(shí)間內(nèi)驚艷瘦身，讓人羨慕不已。為什么這些明星們能>>>完美減肥計(jì)劃 像陳妍希一樣瘦身

　　Britney Spears:即使討厭水果和蔬菜，也減肥9公斤

　　Britney Spears成功減肥了9公斤.“我鐘愛(ài)點(diǎn)心和垃圾食品。減肥的日子簡(jiǎn)直像在地獄里一樣?！盉ritney非常討厭水果和蔬菜，餐飲習(xí)慣也與健康的飲食大相徑庭，完全沒(méi)有改掉習(xí)慣的打算。雖然很討厭減肥，她在慢慢激勵(lì)自己每天多運(yùn)動(dòng)，盡量少攝入油炸食品，爭(zhēng)取愉快減肥。

　　Demi Moore:用辣椒與楓糖漿制成的斷食療法

　　Demi Moore體驗(yàn)的是類(lèi)似于短期絕食的減肥辦法。食物只吃辣椒與楓糖漿，再加上喝水，幾乎是絕食狀態(tài)。雖說(shuō)通過(guò)解毒來(lái)減肥的方法正在流行，但聽(tīng)起來(lái)似乎有點(diǎn)危險(xiǎn)。專(zhuān)家表示此方法會(huì)引起由于脫水和電解質(zhì)而產(chǎn)生的失衡，打敗你的好奇心了嗎?

　　Victoria Beckham:停止危險(xiǎn)的飲食習(xí)慣

　　據(jù)說(shuō)貝嫂以前每天只攝取900的卡路里，有傳言說(shuō)她每天把干果當(dāng)主食來(lái)吃。但處于妊娠期之后，她的飲食習(xí)慣比以前的確改善了不少，并在學(xué)習(xí)凈化身心的“整體排毒法”，在水中做普拉提、瑜伽、拔罐，并堅(jiān)持飲用姜茶。

　　Carrie Underwood:開(kāi)始做定期的力量訓(xùn)練

　　雖然Carrie之前確實(shí)比現(xiàn)在胖了很多，不過(guò)她認(rèn)為看到以前的照片并不會(huì)覺(jué)得很尷尬。不過(guò)，保持現(xiàn)在的身材才是最重要的，目前她一直在讓私人教練幫忙做定期的力量訓(xùn)練，靠運(yùn)動(dòng)保持身材。

　　Jennifer Hudson:壓力和監(jiān)督才是巨大動(dòng)力

　　這位American Idol的身材可以說(shuō)是經(jīng)歷了巨大的變化。自從2010年她在娛樂(lè)圈成為了胖子的代言人后就開(kāi)始奮力減肥，看上去還是非常有成效的。事實(shí)上，壓力和監(jiān)督也是減肥的巨大動(dòng)力。

　　Johnny Depp:開(kāi)始進(jìn)行綠茶減肥

　　Johnny Depp計(jì)劃將體重減到140磅(約63公斤)。綠茶里富含的兒茶素具有減少體內(nèi)脂肪的效果，因此每天喝一杯濃綠茶，也是他固定的減肥任務(wù)之一。還會(huì)吃不容易引起血糖值增加的水果，例如菠蘿和草莓。