?　　一位美媚自稱自己是“白素貞”，原因是減肥后實在苗條，有美女蛇一樣的窈窕身材。這位美媚減肥前后對比照驚人，真的有很大差距呢，從前體重130斤，贅肉全面堆在身上，雖然面相姣好，但也抵擋不住一身的肥膘。于是決心減肥，咨詢了專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生，制定了科學合理的減肥計劃，下面就來看看這位美媚的減肥前后對比照吧。

　　對比我減肥前后的兩張圖，這差距，這變化，相信有眼睛的人都看得到。可是要知道，我從一出生就是個8斤多的胖子，長大到我減肥前，近乎加大碼的衣服都穿不下，走路一會就氣喘吁吁，要停下來休息，更不用說爬樓梯了。后來我去體檢，發(fā)覺由于過胖，很多項指標都不合格，在醫(yī)生的指導下，我才開始意識到，“親，是時候要減肥了!”

　　接著下來，我就開始了不要命的減肥計劃，首先是本人獨創(chuàng)的減肥食療法。

　　每天早上只吃一個蘋果和一條香蕉，中午不能吃其他東西，除開一碗素菜湯，另外，晚上的話繼續(xù)來一個蘋果，堅決不吃飯。

　　看了這些所謂的素食，知道姐減肥多艱辛了吧，還好沒有出現(xiàn)腸胃疾病，雖然經(jīng)常說節(jié)食減肥不健康，但是想要減肥，最重要就是一個字——餓!因此，我堅持了2個月，2個月啊，現(xiàn)在想想都覺得后怕，因為我曾經(jīng)試過吃這些東西吃到口淡、沒食欲、甚至是覺得反胃，因為太經(jīng)常吃了，而且變化不大(雖然網(wǎng)上很多食譜都是減肥的，可是我就偏信我的獨創(chuàng)秘方。。。)

　　最后，在2個月內(nèi)，我輕了40斤。當然，這四十斤只是節(jié)食，肯定有點難。那必須加上其他活兒，例如我堅持天天都將我的房子收拾一遍，讓自己保持火熱熱的狀態(tài)，尤其是我減肥那會是夏天的時候，特別熱，我為了更加多地消耗脂肪，還特地將家里的門窗都關(guān)上，穿上長袖的衣褲，在家里搞衛(wèi)生，企圖“滿頭大汗”!哈哈哈。

　　還有啊，我還會去跑跑步，剛開始的時候因為太胖了，走路都喘氣，后來進行慢跑，但步伐還是十分搖搖擺擺，好像一座大山要倒了似的。旁人跑步經(jīng)過，都笑我呢~還以為我沒看到，不過當時很羨慕那些跑步的苗條女郎，雖然有點糗，但自己太胖了也是事實啊，后來跑著跑著，每天跑步2個小時，慢慢就感覺步伐輕松了，身體感覺輕盈了很多哦!

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　　科學合理的減肥方式才能幫助我們快速且健康地瘦下來，這位達人聰明地咨詢了專業(yè)醫(yī)生，從專業(yè)角度制定了減肥計劃與目標，這樣不但快速瘦下來，身體健康也不會受到影響。美媚減肥前后對比照給我們帶來強烈的視覺沖擊力，讓我們自己更有動力為美奮斗。