先介紹一下我自己的情況，剛生完寶寶時體重：145斤，產(chǎn)后六個月斷奶后開始用醋加蜂蜜減肥法。一周后就瘦了2斤，現(xiàn)在已經(jīng)減到112斤，并且仍在繼續(xù)減重中。>>>產(chǎn)后每天喝杯葡萄酒 抗擊脂肪

　　我去年6月份生完寶寶的體重嚇?biāo)廊肆?45斤，以前的衣服全都不能裝了，出去也買不到合適自己的衣服，真是著急死了。

　　可是因為在哺乳期不能減肥，所以只能等到寶寶六個月斷奶后再開始減。

　　開始也嘗試了好多的方法，可是一點效果都沒有。對減肥都恢心了。后來又聽說醋加蜂蜜減肥效果很好，我抱著嘗試的心態(tài)。一周后沒想到真的有驚喜，我稱了一下是143斤，真的好開心，一周瘦了2斤，于是就發(fā)誓一定要堅持，到今天稱只有112斤了，呵呵太高興了減了33斤了。我要繼續(xù)加油!爭取減到95斤。

　　具體做法：1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝。蜂蜜：醋是1：4再加兌開水喝。

　　注意哦，在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的(注意看一下商標(biāo)，一般都標(biāo)明酸度)，盡量避免含有化學(xué)品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。

　　蜂蜜具有諸多功能(蜂蜜斷食減肥)，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還特別低，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全。

　　不過醋的味道確實很不好，我剛開始喝了一天就想放棄了。喝了幾天后就沒習(xí)慣了這個味道。呵呵不過為了更漂亮好忍著了。姐妹們?nèi)绻銈円苍嚬芏喾椒ǘ紱]成功的話，我建議你不防試試這個方法吧，相信只要你堅持你一定會讓你有驚喜的。愿姐妹們早日達(dá)到自己理想的體重。