很多產(chǎn)婦生產(chǎn)過后，腹部是有點(diǎn)凸起的，會采用各種方法來進(jìn)行緩解的，可能會選擇進(jìn)行束腰的，如果束腰壓力過大，還可能對產(chǎn)婦的身體造成其他方面的影響。那么束腰可以減肥嗎？產(chǎn)后束腰有什么影響？下面就一起來看看吧。

束腰可以減肥嗎

束腰一般是不可以減肥的。

束腰是一種腰部緊束的方法，通過使用束腰可以暫時性地收緊腰部肌肉，但并不能真正地消耗熱量，所以一般是不可以減肥的。并且，束腰還可能會對身體造成一定的傷害，比如引起腰部疼痛、血腫等，嚴(yán)重時還可能會導(dǎo)致腎臟受到損傷，所以不建議使用。如果想要減肥，可以通過飲食調(diào)理以及運(yùn)動的方式改善。飲食上，建議患者可以適當(dāng)進(jìn)食膳食纖維豐富的食物，如芹菜、玉米等，可以促進(jìn)腸道蠕動，有助于排出體內(nèi)毒素。同時，患者還可以適當(dāng)進(jìn)行慢跑、游泳等體育鍛煉，有助于達(dá)到減肥的效果。

產(chǎn)后束腰有什么影響

1、腹式呼吸是人類主要的呼吸方式之一，是讓橫膈膜上下移動。如果束腰過緊，人體內(nèi)的膈肌會受到阻礙，膈肌的上下移動無法正常進(jìn)行，這樣也會影響到人體肺部的呼吸，出現(xiàn)頭暈、胸悶等缺氧的癥狀。

2、緊繃著的束腰，可能會使產(chǎn)婦尚未恢復(fù)的盆腔血液運(yùn)行不暢，這也會導(dǎo)致產(chǎn)婦抵抗力下降，引起盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血綜合癥等婦科疾病。

3、束腰緊束著產(chǎn)婦的腰腹，容易使子宮下垂，或者造成子宮嚴(yán)重的后傾后屈等生殖器官異常疾病，影響產(chǎn)婦的身體健康。

4、束腰如果長時間壓迫腹部，會影響產(chǎn)婦的胃腔和腸管，導(dǎo)致產(chǎn)婦的胃口下降，影響消化吸收功能，而產(chǎn)婦沒有吸收足夠的營養(yǎng)，也會影響奶水的分泌和質(zhì)量，對哺乳不利。