日常生活中由于受到各種各樣的意外損傷，如扭傷、運(yùn)動(dòng)損傷多數(shù)屬于軟組織損傷，是骨科最多見的疾病。軟組織的范圍，包括人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌鍵、筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊、骨膜和神經(jīng)、血管等。上述組織在日常生活中如果受到強(qiáng)力撞擊、扭轉(zhuǎn)、牽拉、壓迫，或者因?yàn)轶w質(zhì)薄弱，勞累過度等各種原因?qū)е聯(lián)p傷，都稱為軟組織損傷，無(wú)傷口的軟組織損傷稱作閉合性軟組織損傷。

軟組織損傷是根據(jù)它發(fā)生的原因分為扭傷與挫傷;根據(jù)受傷的時(shí)間又可分為急性損傷和慢性損傷。所謂扭傷是指人體的關(guān)節(jié)在強(qiáng)力作用下，發(fā)生了超正?；顒?dòng)范圍的活動(dòng)，從而引起關(guān)節(jié)附近軟組織的損失。挫傷則是指人體在外力打擊下，引起受傷部位軟組織的損傷。例如：胸部受到重物的擠壓，造成的胸壁軟組織損傷就屬于挫傷。

閉合性軟組織損傷的表現(xiàn)以腫脹、疼痛為主要表現(xiàn)。急性期，局部滲血、水腫，疼痛劇烈。晚期可能出現(xiàn)肌肉、肌腱的粘連、缺血性攣縮，關(guān)節(jié)周圍炎，甚至引起關(guān)節(jié)僵直。

1、扭傷指間接暴力扭曲，把肢體關(guān)節(jié)周圍的筋膜、肌肉、韌帶，造成損傷或撕裂。的組織周圍的關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)。

2、挫傷指直接暴力打擊或沖撞肢體局部，引起該處皮下組織、肌肉、肌腱等損傷。以直接受損部位為主。頸、肩、肘、腕、指間、腕、膝、跺、腰等部位都可引起扭挫傷。其中腰部扭挫傷最常見，多見于青壯年。

發(fā)生軟組織損傷的處理方法主要有：

1、要正確使用熱敷和冷敷。受傷24小時(shí)內(nèi)宜冷敷，冷敷有促使毛細(xì)血管收縮、減少局部血腫和減輕疼痛作用。1-2天后改用熱敷，熱敷可加速傷處周圍淤血的消散吸收作用。

2、損傷嚴(yán)重者，如局部腫痛明顯、活動(dòng)障礙，應(yīng)考慮是否有骨折、骨裂傷、關(guān)節(jié)脫位的可能。應(yīng)進(jìn)行X線檢查，明確診斷，以免漏診、誤診及延誤治療。

3、關(guān)節(jié)扭傷應(yīng)及時(shí)治療，如果治療不及時(shí)或不徹底，可能導(dǎo)致日后反復(fù)扭傷。

4、同一關(guān)節(jié)有反復(fù)多次扭傷史者，建議平時(shí)或運(yùn)動(dòng)時(shí)患處戴關(guān)節(jié)護(hù)墊或用彈力繃帶包扎，有保護(hù)關(guān)節(jié)的作用。

5、患處敷藥后，要注意觀察局部情況，如發(fā)現(xiàn)皮膚潮紅、瘙癢、起疹、起水皰等，應(yīng)立即停止使用外敷藥，用消炎止癢膏涂抹。

6、為能得到及時(shí)正確診治，建議病人盡早到醫(yī)院找骨科醫(yī)生接受治療。