泌乳素是一種多肽激素，是腦垂體所分泌的激素中的一種，也叫作催乳素。一般婦女在懷孕后期及哺乳期，泌乳素會(huì)分泌旺盛，可以促進(jìn)乳腺的發(fā)育與泌乳。非孕婦女血清中泌乳素水平最高值一般不會(huì)超出20納克/毫升。如果血中泌乳素水平過高，則稱為高泌乳素血癥。下面我們來看一下吃什么好。

如果泌乳素高，可以吃多點(diǎn)可以增強(qiáng)免疫力的食物，例如蘆筍、南瓜、大棗、等等。多吃粗糧雜糧、干果種籽類食物能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，而水果、蔬菜、豆類、菌類食物對(duì)女性也是很好的，尤其是豆類食品，包括豆腐、豆腐花等。燥熱、油膩、辛辣刺激食物則是要忌吃的食物。

除此之外為大家推薦幾款食療的湯：

1、鱉甲滋腎湯：鱉魚1只(300克以上)入沸水鍋燙死，取出后去頭、爪、鱉甲、內(nèi)臟，切小塊。鱉塊再入鍋，入枸杞子30克、熟地15克，加水600毫升，文少燉熟透。1次/日?？筛文I滋陰。

2、烏雞湯：雄烏雞500克切塊，與陳皮、高良姜各3克，胡椒6克，蘋果2個(gè)同入鍋，加蔥、醋、醬各適量，加水沒過雞面燉熟。連湯服食，1～2次/日。功能補(bǔ)益氣血。這款湯可以治氣血虛弱型高泌乳素血癥、月經(jīng)量少、不孕、溢乳清稀，臉色不好等。