頸椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)引起的肩痛手麻可通過(guò)保守治療、藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療和手術(shù)治療等方式緩解。癥狀通常由椎間盤(pán)退變、外傷、不良姿勢(shì)、長(zhǎng)期勞損或先天性椎管狹窄等因素引起。

1、保守治療：

急性期需嚴(yán)格臥床休息1-2周，選擇硬度適中的床墊，頸部墊低枕保持生理曲度。日常使用頸托限制頸椎活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或突然轉(zhuǎn)頭?？膳浜项i椎牽引擴(kuò)大椎間隙減輕壓迫，牽引重量從3-5公斤開(kāi)始逐漸增加，每次20-30分鐘。

2、藥物治療：

常用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布緩解神經(jīng)根炎癥，配合甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。急性疼痛期可短期使用糖皮質(zhì)激素如地塞米松，嚴(yán)重神經(jīng)水腫時(shí)需靜脈滴注甘露醇脫水。肌肉痙攣明顯者可加用鹽酸乙哌立松松弛肌肉。

3、物理治療：

超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，每日1次連續(xù)10-15次。超聲波治療能促進(jìn)炎癥吸收，配合中頻電刺激緩解疼痛?；謴?fù)期可進(jìn)行頸椎關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)，由專(zhuān)業(yè)康復(fù)師操作分級(jí)手法改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

4、中醫(yī)治療：

針灸選取頸夾脊穴、肩井穴等穴位，配合電針刺激增強(qiáng)療效。推拿采用滾法、揉法等放松頸部肌肉，禁用暴力旋轉(zhuǎn)手法。中藥熏蒸選用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò)，每日20-30分鐘連續(xù)2周。

5、手術(shù)治療：

經(jīng)3個(gè)月保守治療無(wú)效或出現(xiàn)肌力持續(xù)下降需考慮手術(shù)。前路頸椎間盤(pán)切除融合術(shù)能直接解除壓迫，后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)適用于多節(jié)段狹窄。微創(chuàng)椎間孔鏡手術(shù)創(chuàng)傷小恢復(fù)快，但需嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥。

日常應(yīng)保持正確坐姿，電腦屏幕與眼睛平齊，每1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。睡眠時(shí)枕頭高度以一拳為宜，避免側(cè)臥時(shí)頭部過(guò)度側(cè)屈?？蛇M(jìn)行頸椎操鍛煉頸肌，如緩慢點(diǎn)頭、左右側(cè)屈等動(dòng)作，但急性期禁止劇烈活動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢無(wú)力、大小便功能障礙時(shí)需立即就醫(yī)。