備孕期間一般不建議染頭發(fā)。染發(fā)劑中的化學成分可能通過頭皮吸收進入血液循環(huán)，對卵子質量或胚胎發(fā)育存在潛在風險。若因特殊原因需要染發(fā)，建議選擇植物性染發(fā)劑并避開受孕關鍵期。
染發(fā)劑通常含有氨、對苯二胺等化學物質，這些成分可能干擾內分泌系統(tǒng)或造成DNA損傷。動物實驗顯示部分染發(fā)成分具有生殖毒性，可能增加早期流產或胎兒畸形的概率。備孕女性頭皮屏障功能較弱時，化學物質吸收率會顯著提升。染發(fā)后至少間隔3個月再嘗試受孕，可降低殘留化學物質的影響。
必須染發(fā)時應采取防護措施。孕前6個月使用純植物染發(fā)劑相對安全，如海娜花、指甲花等天然色素。染發(fā)前48小時需做皮膚過敏測試，操作時佩戴手套并保持環(huán)境通風，避免染劑接觸發(fā)根與頭皮。染后徹底沖洗并使用抗氧化洗發(fā)水，有助于減少化學殘留。
備孕階段需全面減少化學暴露，包括染發(fā)、美甲等美容行為。保持健康生活方式，補充葉酸等營養(yǎng)素，定期進行孕前檢查。如有生育障礙史或反復流產史，應完全避免染發(fā)并及時咨詢生殖醫(yī)學科醫(yī)生。
