牙齒美白可以考慮飯后一杯鐵觀音，這茶里面的氟化物對(duì)于人們的牙齒也是有益的。那你知道牙齒美白的方法一般都有什么嗎?針對(duì)這個(gè)問題，專家給出了下文的解釋。

　　牙齒美白的方法主要都有以下幾點(diǎn)：

　　1、飯后一杯鐵觀音

　　好牙離不開氟，鐵觀音中富含氟化物，約有40%-80%溶解于開水，極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。這是牙齒美白的小方法之一。

　　2、多吃VC類護(hù)齒食物

　　如果缺少維生素C，就可能出現(xiàn)牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護(hù)齒食物。蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護(hù)齒食物，必要時(shí)還可以服維生素C片劑補(bǔ)充。這種牙齒美白的小方法較為常見。

　　3、溫水刷牙

　　刷牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性減少刷毛對(duì)牙體的摩擦損耗及對(duì)牙齦的刺激損傷。這也屬于牙齒美白的方法。

　　以上就是專家為您介紹的牙齒美白的方法，不信的人可以去嘗試下。如果您還想知道什么注意事項(xiàng)的話，歡迎在線咨詢專家，他們會(huì)給您滿意的解釋，謝謝您對(duì)本站的支持與信任。