炎炎夏日，許多人喜歡走出戶外接受陽(yáng)光洗禮。然而夏日陽(yáng)光中所含強(qiáng)烈紫外線卻會(huì)對(duì)肌膚造成曬傷危害。因?yàn)槠つw從接觸陽(yáng)光到被曬傷，要經(jīng)歷四個(gè)階段。所以進(jìn)行曬后修復(fù)，也要從這四個(gè)階段著手，逐步瓦解紫外線對(duì)皮膚的傷害。

　　第一步 紅腫刺痛10分鐘內(nèi)：礦泉噴霧進(jìn)行皮膚降溫

　　皮膚變化：陽(yáng)光中的UAB會(huì)讓面頰上的微血管擴(kuò)張，使兩頰看起來(lái)紅紅的，還會(huì)使皮膚出現(xiàn)微發(fā)炎的癥狀，輕輕一碰，就會(huì)有刺痛感。同時(shí)，高溫還會(huì)使皮膚中的麥拉寧色素活化，使皮膚從此開(kāi)始變黑。

　　應(yīng)對(duì)策略：一旦感覺(jué)到皮膚紅腫刺痛，應(yīng)馬上躲進(jìn)陰涼的室內(nèi)，再用礦泉噴霧為皮膚降溫。礦泉噴霧具有舒緩皮膚的作用，能抑制皮膚發(fā)炎，還能抑制黑色素的產(chǎn)生，阻止皮膚變黑。

　　第二步 曬后6小時(shí)內(nèi)：涂抹曬后修護(hù)霜

　　皮膚變化：即使當(dāng)皮膚曬傷后立即噴灑了礦泉噴霧或補(bǔ)擦了防曬霜，紫外線中的有害成分還會(huì)傷害到深層皮膚。若沒(méi)有及時(shí)涂抹曬后修護(hù)霜，面頰的表皮就會(huì)開(kāi)始變硬、變厚，使皮膚失去透明感，還會(huì)使膚色不均，甚至長(zhǎng)出曬斑。

　　應(yīng)對(duì)策略：基于此，曬后6小時(shí)內(nèi)，應(yīng)在面部敷上一層厚厚的蘆薈膠，或擦上含有甘草、燕麥、海藻等成分的曬后修護(hù)霜，以鎮(zhèn)定發(fā)炎的深層皮膚組織。

　　第三步 曬后24小時(shí)內(nèi)：對(duì)皮膚進(jìn)行深層補(bǔ)水

　　皮膚變化：面部皮膚在經(jīng)過(guò)暴曬后，表層細(xì)胞會(huì)大量死亡，并逐漸脫落。此時(shí)，若沒(méi)有及時(shí)為皮膚補(bǔ)水，皮膚就容易產(chǎn)生細(xì)紋。

　　應(yīng)對(duì)策略：曬后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)為皮膚做深層補(bǔ)水，以避免皮膚出現(xiàn)干燥脫屑的現(xiàn)象。貼補(bǔ)水面膜是為曬后皮膚補(bǔ)水的有效途徑，但片狀補(bǔ)水面膜容易悶住皮膚，引發(fā)接觸性皮膚炎，而不含油脂的“凝膠式面膜”，其透氣和散熱的效果都比較好，可有效地舒緩和鎮(zhèn)靜暴曬后的皮膚，是為曬后皮膚補(bǔ)水的理想面膜。

　　第四步 曬后3天內(nèi)開(kāi)始使用精華素，為皮膚補(bǔ)充膠原蛋白

　　皮膚變化：陽(yáng)光中的紫外線 不僅會(huì)使人變黑，長(zhǎng)出細(xì)紋，還會(huì)使皮膚中的膠原蛋白大量地流失，為早衰埋下隱患。

　　應(yīng)對(duì)策略：遭曬后，在為皮膚補(bǔ)充了充足的水分后，即可開(kāi)始使用富含膠原蛋白的各種護(hù)膚精華素，為皮膚補(bǔ)充膠原蛋白，使皮膚恢復(fù)到曬前緊致飽滿的狀態(tài)。