在干燥的秋天，保養(yǎng)皮膚很重要，找到正確的方法，很容易做到。睡前美容是一種享受。事實上，睡前美容有很多好處，可以讓你睡得很好，但也可以美容，殺死許多鳥下面小邊推薦美白方法。

第一要訣:"油"滿全身

按摩油或保濕按摩油嬰兒慢慢按摩身上的油，吸收全身。為了避免涂油后弄臟你最喜歡的睡衣，最好在睡覺前穿上舊衣服。

第二砂糖去唇皮

為了去除嘴唇上的死皮，除了使用磨砂唇膏，你還可以使用一些原始的方法。例如，用砂糖輕輕擦拭嘴唇，或刷牙時用牙刷輕輕擦拭嘴唇，會有效去除死皮，然后涂上唇膏，你可以放心睡覺。

第三茶包敷眼

這是一種傳統(tǒng)的眼部應(yīng)用方法。在眼瞼上涂抹兩個用過冷藏的茶包，然后休息幾分鐘，可以舒緩眼睛的皮膚。

第四關(guān)鍵:頸部護理

對于女性來說，她們最關(guān)心暴露脖子上的細紋，因為它會賣掉你的年齡。你可以用保濕霜按摩頸部，促進頸部皮膚吸收營養(yǎng)。注意，涂乳液時輕輕按摩，盡量表現(xiàn)出溫柔的一面，否則會弄巧成拙。

第五滋潤雙手

平時要經(jīng)常涂護手霜滋潤雙手，睡前效果會更好，這樣皮膚才能整夜滋潤。

第六關(guān)鍵:伸展運動

如果你不想在年老時骨骼僵硬，你應(yīng)該從年輕時開始鍛煉，睡覺前伸展腿是最好的方法。你只需要幾分鐘的鍛煉來緩解壓力，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝。