在冬季很容易出現(xiàn)一些不適的反應(yīng)，因?yàn)樘鞖獗容^的干燥，而且也非常的寒冷，對于一些敏感肌膚的人來說，更要注重護(hù)理。那么冬季敏感肌膚應(yīng)該如何護(hù)膚呢?很多人都有這樣的疑問，下面就跟隨小編一起來詳細(xì)了解一下，希望能給各位提供一些正確的參考。

蘋果

吃蘋果可以促進(jìn)消化，提升腸胃的消化功能，此外吃蘋果對于潤澤肌膚也是非常有益的，特別在冬季皮膚較為敏感的人群可以適當(dāng)吃些蘋果。蘋果除了直接吃，還可以自制面膜來緩解皮膚的過敏癥狀。操作方法:把一個(gè)新鮮的蘋果清洗干凈后去皮后切成片或搗成汁，然后將蘋果片或蘋果汁敷在臉上，大約15－20分鐘后拿下來，用清水沖洗好面部就可以了。蘋果具有收斂皮膚、爽膚的功效，經(jīng)常用自制的蘋果面膜敷臉，不僅可以緩解皮膚過敏，還可以使皮膚變得細(xì)滑有彈性，特別適合中性肌膚的人使用。

荔枝

荔枝吃起來非?？煽?，很多人都比較愛吃荔枝，在荔枝中的維生素含量特別高，其中的果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等也特別豐富。專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，荔枝具有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成等功效，是排毒養(yǎng)顏?zhàn)詈玫乃?。在冬季如果自己的皮膚比較敏感的話吃些荔枝可以起到良好的改善效果。

檸檬

檸檬是非常有特色的水果，其中富含的營養(yǎng)比較豐富，尤其是維生素C和果膠等營養(yǎng)成分含量很高。吃檸檬可以改善膚質(zhì)，用檸檬制作的精油具有抗菌消炎的功效，不僅可以軟化潔凈肌膚，還可以增加面部的彈性。

獼猴桃

冬季皮膚敏感的人群也可以吃些獼猴桃來進(jìn)行調(diào)理，具有理想的效果。除了直接吃，還可以敷臉，每天把半個(gè)獼猴桃榨成汁后涂抹在臉上，大約15－20分鐘后取下來，用清水清凈皮膚，此方法對肌膚有很好的功效。另外獼猴桃中的維生素C含量很高，經(jīng)常食用對保養(yǎng)肌膚和防止皮膚老化，具有美容抗皺的作用。

如果在冬季，自己的肌膚較為敏感，那么一定要注重護(hù)理了，除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以外，還要合理得當(dāng)?shù)陌才抛约旱娘嬍骋埠苤匾?，趙雯介紹的這些食物是非常適合食用的，對于敏感肌膚的人群有很大幫助，能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，滋潤肌膚。希望本文能給敏感肌膚的朋友提供參考。