作為愛美的女性來說，最怕的莫過于衰老了，皮膚皺紋嚴(yán)重影響了女性的美麗與心情，萬有引力我們是避免不了的，但是為了防止衰老，我們可以最大限度的盡可能去做，都在想各種各樣的方法，我們怎么能讓皺紋將女性的美麗瓜分殆盡?下面介紹幾種從食物方面防止皺紋產(chǎn)生的方法。

首當(dāng)其沖的就是水了，喝水有講究，睡前喝一杯水有助于美容。上床之前，可以嘗試喝一杯水，這杯水的美容功效非常大。當(dāng)你睡著后，那杯水就能滲透到每個細(xì)胞里。同樣，洗澡前喝一杯水常保肌膚青春活力。因為沐浴時的汗量為平常的兩倍，體內(nèi)的新陳代謝加速，喝了水，可使全身每一個細(xì)胞都能吸收到水分，創(chuàng)造出光潤細(xì)柔的肌膚。

其次就是軟骨素硫酸食物:軟骨素硫酸，人體皮膚最重要的物質(zhì)就是真皮彈性纖維，一旦人體內(nèi)缺乏軟骨素硫酸，皮膚可能會沒有彈性，從而導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn)，所以長期服用,會減少皺紋，一般含有軟骨素硫酸食物有雞皮、魚皮、雞軟骨等。其實還有酸奶，因為酸奶里含有的乳酸，而乳酸具有殺菌和防腐作用，它還有的功效是軟化皮粘性表層，去死皮，去老化細(xì)胞，進(jìn)而能夠有效祛除皺紋。

自古以來時間都是不可挽回的，要想皮膚一直都是光潔的，基本是不能的，但是我們可以從食物的方向去減少或者減緩皺紋的產(chǎn)生當(dāng)然，我們也要配合護(hù)膚品的使用，可以達(dá)到更好的效果。雖然沒有皺紋可以使女性更漂亮，但是最重要的心態(tài)好，天天保持好心情。