冬季是不錯的減肥季節(jié)，胖臉一族也可以在冬季瘦臉。目前使用的瘦臉的方法有很多，但是實用的瘦臉的方法有哪些呢?專家介紹，生活中一些食物可以達到瘦臉的效果。下面是對瘦臉的方法的介紹。

　　1、芹菜：

芹菜也具有營養(yǎng)價值及促進口腔活動的雙重功能。但芹菜可是效果更佳哦。因為芹菜含有更豐富的高纖維，需要一定的口腔力量來進行咀嚼，對瘦臉的幫助可真的不小哦。而且芹菜含鐵量較高，能補充婦女經(jīng)血的損失，多吃的話，能有效避免皮膚蒼白、干燥和黯淡，讓你變得更加炯炯有神。這是不錯的瘦臉的方法。

2、納豆：

納豆是日本人的早餐常常出現(xiàn)的食物，可說是日本人健康、長壽的食物之一。雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆可是瘦臉的方法。尤其是納豆還能幫助腸胃消化和吸收，對全身減肥也是有不小的功效的。

　　3、魚干：

美眉們吃魚干的時候，有沒有覺得需要很強力的進行咀嚼呢?是的，這樣的咀嚼力度其實是有利于瘦臉的，是不錯的瘦臉的方法。更好的消息是，柴魚或是吻仔魚等小魚干都含有高優(yōu)質(zhì)的鉀成份，對消水腫型的臉可是效果佳佳哦。

　4、柿餅：

柿餅可以用來當零食、也可以當作烹飪食材。而且是不錯的瘦臉的方法。不管是干燥還是軟硬適中的特色，都使得柿餅兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的雙重功效。而且，柿餅性甘濕無毒，可以潤心肺、止咳化痰、健脾潤腸，是十分健康的食品。

現(xiàn)在您對瘦臉的方法有一定的了解了吧。您對瘦臉的方法了解了嗎?前面就是患者對瘦臉的方法的詳細介紹，如果您對瘦臉的方法還有問題，請咨詢我們的在線專家。祝您早日康復。