對于瘦腰的方法，相信大家都希望了解清楚。確實，有一條纖細(xì)的腰就會十分美麗。對于瘦腰的方法，我們建議大家最好選擇運動方面的方法，這樣就不會傷害大家的身體了。
迷人小腰精運動方面的瘦腰的方法：
步驟1：身體平坐在運動墊上，雙手肘微曲往上抬，雙腿曲膝，左腿置前，右腿在后，右大腿輕貼左腳底。
步驟2：上半身向右側(cè)彎腰，手肘隨之移動，并由腹部吐氣。
步驟3：連續(xù)操作十次后，再換邊操作。
步驟4：上半身向左側(cè)彎腰，手肘隨之移動，并由腹部吐氣。
這些瘦腰的方法的功效：
1. 苗條身材。
2. 纖細(xì)腰部。
3. 豐挺胸部。
4. 擁有優(yōu)雅動人的肢體線條。
溫馨提示：
做操時，身體不可前傾，雙手肘微曲往上抬。
對于上面為大家介紹的這些運動方面的瘦腰的方法，希望大家用心了解清楚之后，能夠達(dá)到瘦腰的目的。對于這些瘦腰的方法，大家如果還希望了解更多的知識，歡迎在我們的在線專家。
2012-10-30
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