由于經(jīng)常熬夜，長時間面對電腦等原因，現(xiàn)在許多都市白領都或輕或重的有些黑眼圈癥狀。然而黑眼圈過重會讓人顯得精神不濟，影響美觀。那么怎樣才能擺脫黑眼圈，告別“熊貓眼”呢?小編將會為您介紹3招。

　　一、食療調(diào)節(jié)去除黑眼圈

食療去除黑眼圈應該多選擇均衡食用肉類、魚類、蛋類等富含膠質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，注意膳食平衡，為組織細胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，補充肌膚維持活力所必須的能量。另外，還應保證攝取胡蘿卜、土豆、豆制品和動物肝臟等富含維生素A和維生素B的食物。除此之外，蘋果紅棗鮮魚湯因為具有補血養(yǎng)血，促進血液循環(huán)的功效，也是一道去黑眼圈的上品佳肴。

　　二、物理去除黑眼圈：按摩或熱敷

按摩去除黑眼圈手法：1、用食指、中指以及無名指，從眼頭的位置，輕輕的滾到眼尾至太陽穴。然后雙手搓熱，整個手掌按壓在眼部，掌根位于下眼瞼的位置。按壓數(shù)秒。2、用食指按壓鼻翼旁邊的迎香穴，每次按摩2秒鐘，重復3到5次。

熱敷去除黑眼圈方法：用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫熱的清水中擰干后鋪在上眼皮上，反復2-3次，注意水溫不可太熱(眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛、出現(xiàn)皺紋)。

　　三、激光去黑眼圈

激光去黑眼圈利用激光的選擇性光熱解原理，將激光照射皮膚，被皮膚病變部位的色素吸收，再通過激光產(chǎn)生的熱能將這些色素擊碎，隨人體的各項循環(huán)排除體外，從而達到治療黑眼圈的目的。

　　整形調(diào)查：