妊娠斑為娠性“胎斑”，也叫黃褐斑、蝴蝶斑或色素沉著。這種色素沉著是由于孕期腦垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細(xì)胞的功能增強(qiáng)之故，屬于妊娠期生理性變化，一般會(huì)在產(chǎn)后自動(dòng)消失。但是妊娠斑畢竟影響容貌，因此懷孕后采取一些安全的措施，盡量減輕妊娠斑顏色深度也很有必要。

孕媽咪緩解妊娠斑2要點(diǎn)

　　一、做好防曬，避免日光傷害

這一點(diǎn)非常重要，因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線(UV)會(huì)加強(qiáng)色素變化。所以無(wú)論晴天陰天，都應(yīng)該每天使用防曬值SPF30或更高的全效防曬霜(既防UVA又防UVB)。如果待在室外，需要經(jīng)常重復(fù)涂抹防曬霜。事實(shí)上，即使不打算出門或長(zhǎng)時(shí)間待在室外，也應(yīng)該養(yǎng)成每天早晨涂抹防曬霜的習(xí)慣。外出時(shí),要盡量遮蓋皮膚，戴上有沿的帽子，如果胳膊上也出現(xiàn)了色素變化，還應(yīng)該穿上長(zhǎng)袖衣服。減少待在陽(yáng)光下的時(shí)間，尤其是上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)之間要盡量避免日曬。

　二、選用溫和的潔面產(chǎn)品和面霜，使用遮瑕化妝品暫時(shí)遮蓋妊娠斑

由于刺激皮膚的產(chǎn)品會(huì)使問(wèn)題更嚴(yán)重，所以孕期內(nèi)應(yīng)選用溫和的潔面產(chǎn)品和面霜。另外，切記孕期不要用美白化妝品，只需簡(jiǎn)單使用一些使用遮瑕化妝品來(lái)暫時(shí)遮蓋臉上斑點(diǎn)即可，等到生完寶寶后，這些妊娠斑一般都會(huì)自動(dòng)消失。

溫馨提示：孕媽咪懷孕期間還應(yīng)注意某些皮膚顏色的變化可能是皮膚癌或其他疾病的征兆。如果在皮膚顏色變化時(shí)伴有疼痛、觸痛、發(fā)紅或出血，或者發(fā)現(xiàn)自己身上的痣的顏色、形狀或大小發(fā)生了變化，要及時(shí)尋求醫(yī)生幫助。如有必要，可能還需要去專門的皮膚科就診，以便確定皮膚變化的原因和適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?/p>