如何美白更有效呢?在我們當(dāng)中，總有一些美白達(dá)人，她們的美白方法更加高效快捷，而且簡單易行。

皮膚表皮角質(zhì)層的厚薄 角質(zhì)層厚，膚色偏黃；顆粒層和透明層厚，膚色顯白；真皮層血液循環(huán)充足，皮膚就會看上去比較紅潤;肌膚表面如果有凹陷，不平整，膚色顯青。

　黑色素 黑色素是由黑色素細(xì)胞產(chǎn)生的，它是使毛發(fā)和皮膚著色的黑褐或黃褐色色素。皮膚顏色的黑色調(diào)深淺和黑色素息息相關(guān)。也是引起皮膚顏色變化的主要原因。

　內(nèi)分泌 內(nèi)分泌對膚色的影響主要是通過對黑色素的影響來實現(xiàn)的。雌激素也能刺激黑色素細(xì)胞分泌黑色素，孕激素則促進(jìn)黑色素的轉(zhuǎn)運(yùn)和擴(kuò)散，二者聯(lián)合作用的結(jié)果就使妊娠婦女出現(xiàn)明顯的色素沉著妊娠斑。

　營養(yǎng) 人體內(nèi)的各種代謝過程，包括色素代謝在內(nèi)均與營養(yǎng)有關(guān)。例如，維生素C在黑素代謝中可使深色氧化型釀式產(chǎn)物還原，從而使色素轉(zhuǎn)淡。維生素A缺乏引起毛囊角化過度引起色素沉著。煙酸缺乏可對光敏感而出現(xiàn)色素沉著。微量元素在黑素代謝中也起很大作用，其中以銅離子和鋅離子較為重要。此外一些重金屬，如砷、鈕、銀、金等，可以通過增強(qiáng)酪氨酸酶的活性而使黑素生成增加，引起皮膚色素沉著。

美白達(dá)人護(hù)膚法 每周1～2次去角質(zhì)，每周1～2張美白面膜。配合食用含有維生素C的食物，如檸檬、獼猴桃等。無論在室外還是在室內(nèi)都要做好防曬，特別在室內(nèi)避免電腦輻射，日光燈的紫外線污染。如果因為遺傳天生用有健康膚色，那我們就好好接受人體本來的膚色，讓美白護(hù)膚品針對于透亮，局部暗沉來解決問題。