很多吸煙者不僅僅牙齒黃而且牙齒發(fā)黑，這是很多煙民朋友的困擾，牙齒潔白會拉近人與人之間的距離，那么煙民如何擺脫黃黑的牙齒?有沒有民間偏方呢?>>>美白牙齒好方法 跟黃牙說再見

吃奶酪

奶酪還可以刺激唾液的分泌，可以中和平衡口腔內(nèi)的酸性環(huán)境，抑制細菌生長，堅固牙胚。因此，奶酪堪稱牙齒健康的“夢之食品”。有關專家近年發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)西方人的牙齒潔白整齊，這與他們常年食用奶酪有關。

嚼口香糖

咀嚼口香糖能除去牙齒表面的食物殘渣，咀嚼運動，機械刺激又能增加唾液的分泌，沖洗口腔表面，有一定的清潔口腔的作用。

桔子皮粉美白

把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

　食醋刷牙

家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。

牙齒美白

牙齒美白是指將化學氧化性漂白藥物放在牙齒表面或內(nèi)部，與牙齒發(fā)生化學反應使牙齒本身的顏色變白，或用物體粘附在牙齒表面遮蓋牙齒本色，使牙齒顏色變白的過程。牙齒美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超聲波潔牙。