對于上班族來說，每天高強(qiáng)度的工作少不了咖啡來作支撐，可是長期喝咖啡牙齒上會留下難看的咖啡漬。于是，許多上班族想起來了洗牙。那么，洗牙對咖啡漬有效嗎，如何有效去除咖啡漬呢?

　　洗牙可以美白牙齒

洗牙是為了清除牙齒表面和深層的色素物質(zhì)等而進(jìn)行的清潔口腔治療方法;牙齒美白主要是通過一些機(jī)器和美白劑的方式，恢復(fù)牙齒的潔白。

洗牙、拋光，只能去除牙齒表面沉積的黃、黑“污漬”等，“牙齒表面的色素沉著若長期不處理，進(jìn)入牙本質(zhì)，隨著時間的推移，就不能通過洗牙去掉了?！彼龔?qiáng)調(diào)，定期洗牙能預(yù)防牙齒永久變黑變黃。

洗牙的專業(yè)術(shù)語叫"潔治"，是牙周病的基礎(chǔ)預(yù)防和治療方法。牙周病是導(dǎo)致成人失牙的主要原因，其促進(jìn)因素和癥狀之一就是牙結(jié)石，可造成黃牙、黑牙、齲齒、牙齦出血、刷牙出血等問題。刷牙不能去除牙結(jié)石，成年人應(yīng)根據(jù)個人牙結(jié)石形成的狀況，每半年到一年洗一次牙。

　　使用美白筆效果更好

美白筆里含有一種叫過氧化氫的物質(zhì)，在臨床上通常被用來沖洗牙床，但如果使用超標(biāo)，會刺激口腔軟組織，嚴(yán)重的話，甚至?xí)?dǎo)致牙齒脫落。

市面上的牙齒美白類產(chǎn)品主要有美白牙貼、美白牙筆。專家介紹，美白筆里含有一種叫過氧化氫的物質(zhì)，即“雙氧水”，能通過牙釉質(zhì)滲透到牙本質(zhì)，使附著的色素解為無色物質(zhì)，從而達(dá)到去除牙漬、牙齒亮白的目的。

業(yè)內(nèi)人士稱，購買的是正規(guī)產(chǎn)品，并按其說明書上介紹的方法使用，能在一定程度上達(dá)到美白牙齒的效果。但若過量使用，或牙齒本身發(fā)育不全，會刺激口腔軟組織并破壞牙神經(jīng)，甚至導(dǎo)致牙齒脫落。孕婦、哺乳期婦女、兒童，及牙齦炎、牙周炎、牙齦萎縮、牙根暴露者等最好不要使用。

另外，造成牙齒著色、發(fā)黃的原因很多，該類產(chǎn)品可快速掩蓋因煙、茶、咖啡、紅酒、食品色素等引起黃牙、黑牙。如果是四環(huán)素牙、氟斑牙以及因牙神經(jīng)壞死而導(dǎo)致牙齒變黑，牙齒美白筆對此作用很微小，治標(biāo)不治本。江千舟還提醒，白牙筆、牙貼只能臨時美白，牙齒的色素也不斷在積累，如同皮膚保養(yǎng)，后期要加強(qiáng)。

　　依靠美白牙膏美白牙齒

牙膏只是口腔清潔用品，不能發(fā)生化學(xué)作用，主要對外源性的色素沉著起作用

很多消費(fèi)者會發(fā)現(xiàn)，用了美白牙膏，牙齒一點沒變白。美白牙膏只是忽悠人嗎?對此，中山大學(xué)附屬口腔醫(yī)院林正梅教授表示，如果是因為喝咖啡等引起的牙齒著色，美白牙膏能起到一定的美白作用;但如果是氟斑牙等，美白牙膏所起到的作用是很少的。江千舟表示，經(jīng)認(rèn)證，有正規(guī)批號的美白牙膏含美白的有效成分，但主要是對外源性的色素沉著起作用。

　　芹菜能美白牙齒

良好的飲食習(xí)慣可減少蛀牙，從而間接美白牙齒

“要想牙齒美白，光靠勤刷牙、用牙線、定期光顧牙醫(yī)還是不行的，還應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，生活中有些食物是可以美白的，如香菇、洋蔥、芹菜。”網(wǎng)絡(luò)上可搜到以上信息，并有極高的轉(zhuǎn)載量。江千舟告訴記者，沒有任何科學(xué)證據(jù)表明食物具有美白牙齒的效果。

刷牙、漱口能清除口腔內(nèi)的食物殘渣，避免細(xì)菌滋生，對因喝茶、吸煙附著的顏色，有清潔作用，能還原牙齒本來的顏色，也算一種美白。