飽滿堅挺的乳房是每個女人的夢想，不過現(xiàn)實總是不盡人意。雖說隆胸可以實現(xiàn)女人的美胸夢，但是畢竟是在胸部動刀子，很多姐妹都會怕怕的!那么，有什么方法能不開刀升CUP呢!其實，吃對幾種食物也可以令你的乳房更加豐滿哦!

　　1、蜂皇漿

蜂皇漿是食物中食療效果最全面又是最為營養(yǎng)的，因蜂皇漿中所含物質(zhì)能有效刺激女性體內(nèi)荷爾蒙分泌的功用，連續(xù)服用數(shù)月，可以達到一定的豐胸功效。

　　2、蹄筋、海參

蹄筋、海參及豬腳等富含膠質(zhì)的食物，能促進胸部二次發(fā)育，調(diào)節(jié)乳房的發(fā)育狀況和發(fā)育時間，是效果極佳的豐胸食品。豬尾巴與蹄尖的外皮中富含膠質(zhì)，是不錯的豐胸的食材。它能大量補充乳房內(nèi)部的基本物質(zhì)，達到迅速豐胸的效果。

　　3、核果類食物

花生、腰果、黃豆，芝麻等是最常見的豐胸菜，其中所含的大量物質(zhì)對乳房都有很好的保養(yǎng)功效。

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　　4、含中藥成分的湯

多飲用一些含中藥成分的湯，能有效的保持乳房的健康與美麗?？娠嬘靡渣S精、當(dāng)歸、云苓、白術(shù)、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。多者結(jié)合有很好的豐胸效果。

　　5、酒釀蛋

酒釀蛋：把酒釀、糖加進熟蛋中，在生理期期間早晚各服用一次，即可美容又能豐胸。

　　6、萵苣科植物

生菜(結(jié)球萵苣)、萵筍(萵苣菜心)，其中含有的物質(zhì)可以增加乳房的彈性，保持皮膚的年輕。

　　7、瓜果類食物

瓜果類食物。具豐胸效果排名第一的是木瓜，因有“以形補形”之說，木瓜補奶便廣為流傳。事實證明木瓜對女性乳房有很好的增大和保養(yǎng)作用。其中以青的生木瓜的豐胸效果最好。

　　8、海產(chǎn)食品

要多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類食物，其中所含的鋅是制造女性荷爾蒙的重要元素，大量地攝取可以很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)荷爾蒙的分泌，通過體液調(diào)節(jié)來達到豐胸的目的。

　　9、生姜

生姜具有解毒殺菌的作用，生姜中的姜辣素能抗衰老，生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運動中樞及交感神經(jīng)的反射性興奮，促進血液循環(huán)，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發(fā)汗、解熱的作用。姜的揮發(fā)油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動，從而幫助消化。

不過，值得注意的是目前最好的在家豐胸的方法豐胸食物、豐胸水果營養(yǎng)吸收有限，豐胸按摩促進胸部血液循環(huán)，雖然它們對豐胸有一定的幫助，但效果甚微，加上過程漫長，所以只能作為豐胸的一個輔助手段。

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