方臉骨頭大通常需要通過醫(yī)療美容手段改善，骨骼結(jié)構(gòu)改變主要依賴截骨手術(shù)或磨骨手術(shù)，非手術(shù)方式僅能通過修飾視覺效果暫時(shí)調(diào)整臉型。

一、截骨手術(shù)

下頜角截骨術(shù)通過切除部分下頜角骨骼實(shí)現(xiàn)臉型重塑，適用于下頜角外翻或骨質(zhì)增生明顯的方臉。手術(shù)需在全麻下進(jìn)行，術(shù)后需佩戴頭套固定，恢復(fù)期可能出現(xiàn)腫脹、淤青等反應(yīng)。該手術(shù)對(duì)醫(yī)生技術(shù)要求較高，需選擇具備頜面外科資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

二、磨骨手術(shù)

顴骨磨削術(shù)通過打磨突出的顴骨體縮小面部寬度，適合顴弓過寬導(dǎo)致的方臉問題。手術(shù)采用口內(nèi)切口避免外部疤痕，術(shù)中同步進(jìn)行骨骼固定防止移位。術(shù)后需嚴(yán)格保持口腔清潔，避免感染風(fēng)險(xiǎn)。磨骨量需精確控制以防面部塌陷。

三、注射修飾

肉毒毒素注射可暫時(shí)放松咬肌改善下面部寬度，適合咬肌肥大伴隨的方臉問題。效果維持約半年需重復(fù)注射，過量可能導(dǎo)致咀嚼無力。透明質(zhì)酸填充太陽穴或下巴可調(diào)整面部比例，但無法改變骨骼基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)。

四、發(fā)型修飾

側(cè)分長(zhǎng)劉海可遮擋顴骨線條，蓬松頭頂發(fā)型能拉長(zhǎng)面部視覺比例。避免齊耳短發(fā)或貼頭皮發(fā)型暴露下頜角。專業(yè)發(fā)型師可根據(jù)臉型設(shè)計(jì)層次感剪裁，利用光影效果弱化骨骼棱角。

五、妝容修飾

深色修容粉在下頜角斜向暈染可產(chǎn)生視覺收縮效果，高光提亮面中部轉(zhuǎn)移注意力。眉形宜選擇柔和弧度避免加重棱角感，唇妝建議用漸變色弱化下面部存在感。日?；瘖y需配合光線角度調(diào)整修容強(qiáng)度。

建議求美者先通過三維CT檢查明確骨骼結(jié)構(gòu)，與整形外科醫(yī)生充分溝通預(yù)期效果。術(shù)后需保持低鹽飲食減輕水腫，避免劇烈運(yùn)動(dòng)防止固定裝置移位。長(zhǎng)期維持需配合規(guī)律作息預(yù)防骨質(zhì)增生復(fù)發(fā)，選擇睡眠姿勢(shì)時(shí)注意避免單側(cè)壓迫。非手術(shù)方式雖見效慢但風(fēng)險(xiǎn)較低，可優(yōu)先嘗試觀察效果再考慮侵入性治療。