隨著夏天的到來，很多愛美女性就尤為苦惱，不管身上涂了多少防曬霜，都很害怕出門，不想自己的美白肌膚會被炎炎的夏日給烤黑，那么如何簡單快速的美白呢?下面就請專家為我們詳細講解一下。

　1、多喝水，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。

　　2、夏天盡量少吃或者不吃 芹菜、檸檬、茄子等感光性食物，吃些這些食物之后經(jīng)過太陽一曬，很容易使皮膚變黑的。

　　3、夏天防曬很重要;出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關鍵一步。

　　4、選擇適合具有美白嫩膚功效的產(chǎn)品，做日常的基本護理方法; 御泥坊的礦物美白嫩膚系列 法蘭琳卡的美白保濕系列 都還不錯。

　　5、飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等 適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等 對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。

　　6、保持充足的睡眠，不熬夜;尤其是夜晚11點至凌晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候。

　　7、睡前可以用黃瓜或者土豆等敷一下臉;這對補水保濕美白很好的，而且這是天然的不傷肌膚，還可以天天用。

　　8、洗臉的時候可以在水里面加點食用白醋，這對美白嫩膚挺好的。

以上就是關于“如何快速美白”的詳細介紹。愛美的女性朋友除了使用各種防曬美白的護膚產(chǎn)品外，夏日防曬也是不可或缺的一個美白肌膚的步驟哦。如果還有其他疑問，可隨時咨詢我們的在線專家。

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