隨著天氣的變冷，肌膚也變得干燥起來，而且有的人還伴有不同程度的瘙癢感，給人體帶來了很多的不便，那么皮膚干燥瘙癢該怎么辦呢?有什么方法能緩解這種現(xiàn)象嗎?

皮膚干燥瘙癢怎么辦

每到變化季節(jié)的時候，很多人的皮膚問題就慢慢展開了，尤其到秋冬季，很多人都有干燥瘙癢的問題，尤其以大腿內(nèi)部、小腿位置為主，有的人后背會非常瘙癢難耐，尤其是在晚上，恨不得抓破，而且在抓癢的時候會感覺有小疙瘩，嚴(yán)重的患者根本沒辦法入睡，皮膚干燥瘙癢怎么辦?下面我們一起了解一下。

1、皮膚干燥瘙癢要保持皮膚清潔，但不要天天洗澡。

皮膚干燥瘙癢首先保持皮膚的干凈清潔，但是不提倡天天洗澡，尤其在寒冷的冬季，天天洗澡會把保護(hù)皮膚的角質(zhì)層和油脂破壞掉，從而就會導(dǎo)致皮膚更加容易干燥、癢。其實在冬天，一周洗一次澡最好，但是很多人無法忍受，也可以一周洗兩次，但是這并不是規(guī)定，如果您今天有做劇烈的運(yùn)動，造成了皮膚出汗很多，這種情況就必須洗澡，以達(dá)到清潔皮膚的作用。

2、皮膚干燥瘙癢要多喝水，多吃蔬菜水果，保持皮膚充足水分。

皮膚干燥瘙癢，合理飲食其實是很重要的，最起碼要有一天至少喝八杯水的習(xí)慣，不能等到口渴了才想起要喝水。尤其是上班族，到單位第一件事情就應(yīng)該是刷杯子，然后打一滿杯水，保證一天八杯水是最起碼的要求，而對于飲食，一到冬天，尤其是快過年的時候，每個家庭的食物都是豐富多彩的，都少不了大魚大肉在場。但是皮膚干燥最忌諱的就是吃油膩、高熱量的食物，應(yīng)該多補(bǔ)充一下蔬菜和水果，例如：西紅柿、黃瓜等蔬菜，對皮膚有很好的作用。

冬天皮膚干燥脫皮瘙癢

冬天天氣寒冷，大風(fēng)天氣居多，因此天氣也會變得比較干燥，這對于干性皮膚的人來說是一大災(zāi)難，本來干性皮膚的人到了冬天就會顯得皮膚特別干燥，在加上天氣的因素就會特別容易脫皮，有時候以抓癢，就會留下紅印跡，今天給大家分享一下冬天皮膚干燥脫皮瘙癢解決的小辦法。

1、冬天皮膚干燥脫皮瘙癢一定要多喝水

一定要多喝水，重要的事情要多說幾遍，對于緩解皮膚干燥最好的解決方法就是補(bǔ)水了，喝什么水呢，一定是白開水，或者一些花茶，因為花茶有美容養(yǎng)顏的功效，我們都知道人體一天中所需的含量最少是8杯水，那皮膚干燥的人就喝10杯水，不管出去玩還是上班，都要堅持補(bǔ)水，再好的護(hù)膚品也不如白開水的作用好。

2、冬天皮膚干燥脫皮瘙癢一定要注意洗澡時間以及水溫

大多人在冬天有泡澡的習(xí)慣，泡澡雖然很舒服，但是對于有皮膚干燥發(fā)癢的人來說千萬不要泡澡，而且洗澡的頻率也不要太勤，每次洗澡的時間最好控制在十分鐘以內(nèi)，女性可以控制在十五分鐘哦左右，而且洗澡的水也不能太熱，否則就會導(dǎo)致身上的水份就流失的越多，從而加重皮膚干燥瘙癢的程度。

3、冬天皮膚干燥脫皮瘙癢不吃麻辣熱的食品

麻辣燙、火鍋等高熱量的垃圾食品是很多人的最愛，平常吃一些沒什么影響，但是如果您本身就皮膚干燥，還在干燥的天氣里吃這些容易上火的食物，就會更加重皮膚干燥的情況。

寶寶皮膚干燥瘙癢怎么辦

相信每一個寶媽都知道，皮膚干燥會引起瘙癢的發(fā)生，這種癥狀大人一般都很難忍受，更別提沒有控制力的寶寶了，而且寶寶皮膚發(fā)生干燥瘙癢不像成人那樣可以用護(hù)膚品，寶寶的皮膚很嬌嫩，稍不注意就會引起過敏，那么寶寶皮膚干燥瘙癢怎么辦?下面我們一起學(xué)習(xí)一下。

1、寶寶皮膚干燥瘙癢需要給寶寶稚嫩的肌膚罩上一層“保護(hù)膜“，就是需要使用含有天然滋潤成分的護(hù)膚產(chǎn)品，一般有兒童專用的護(hù)膚品，寶寶洗完臉可以涂抹在臉上，身上，此外在給寶寶洗澡的時候需要使用嬰兒沐浴露系列，最好不要給寶寶使用嬰兒香皂之類的堿性產(chǎn)品，就算需要給寶寶徹底清潔肌膚，也要注意保護(hù)寶寶皮膚的天然保護(hù)膜。

2、寶寶皮膚干燥，給寶寶擦洗千萬不能使用粗糙的毛巾，因為嬰兒的皮膚比成人的薄得多，寶寶皮膚中膠原纖維少，彈性要差很多，特別容易被外物滲透和摩擦受損，所以給寶寶擦臉或者身體的時候一定不要用粗糙的毛巾，擦洗的力度也要輕柔，如果用粗糙的毛巾用力給寶寶擦洗，在損傷寶寶皮膚的同時，還容易是寶寶的皮膚變得粗糙、老化。

3、寶寶皮膚干燥是需要寶媽用精力和耐心去護(hù)理的，一定不要盲目給寶寶用護(hù)膚品，在選擇護(hù)膚品的時候要著重看其成分，要選用天然的產(chǎn)品。此外要給寶寶多喝水，不吃咸的食物。