要想胸部發(fā)育得好，必須時刻記住要供給足夠的營養(yǎng)。下面介紹的六款湯譜都是口碑最好、最有效的，而且吃了豐胸的同時，不會導致身體其它部位長肉！

美湯一歸耆雞湯

材料：當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。

做法：

1、將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開；

2、放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。

[特點及功效]

當歸補血，黃耆補氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經調和之功效，經期喝也可以哦！在此基礎上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。

美湯二木耳紅棗湯

材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。

做法：

用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。

[特點及功效]

黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。當然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。

美湯三黃魚豆腐湯

材料：一條黃魚（或者鯽魚）、一塊韌豆腐

做法：

1、把魚去除內臟和魚鰓，洗凈；

2、鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟；

3、加入豆腐，再燉10分鐘；

4、加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。

[特點及功效]

魚肉和豆腐都含有優(yōu)質蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來說效果比較顯著。

美湯四歸芪蝦仁湯

材料：黃芪30克，蝦仁100克，當歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

做法：

1、將當歸、黃芪、桔梗，洗凈，放入鍋中；

2、淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加清水適量，上文火煎湯；

3、去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成。

[特點及功效]

這款湯可謂大補特補了，不但養(yǎng)顏、調補氣血，還能使乳房堅挺有彈性，適用于氣血弱虛所致乳房干癟。

美湯五木瓜美膚湯

材料：木瓜500克，甜玉米500克，大豆50克，冰糖30克，清水2000克，蜂蜜4湯勺

做法：

1、大豆洗凈泡水12小時備用；木瓜去皮去瓤切塊備用；

2、玉米洗干凈；把以上材料一起加入鍋中，大鍋煮滾后維持火力10分鐘；

3、轉文火，加入冰糖，一起煲40~50分鐘。

[特點及功效]

雖然這是一道不折不扣的甜湯，但適當的喝絕對不會發(fā)胖的。木瓜美膚豐胸的作用，相信不用我說大家都知道啦。這道湯含有豐富的維生素E、維生素A，能有效促進雌激素的分泌，促進胸部細胞發(fā)育的天然荷爾蒙分泌，對豐胸能起到很好的作用，愛吃甜食的MM們，您的“救星”來啦！

美湯六豬尾鳳爪湯

材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、鹽少許。

做法：

1、香菇切半、鳳爪對切。

2、將豬尾切塊并放入開水中煮3分鐘撈出。

3、將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉小火；

4、熬約1個半小時，停火，放入雞精即可飲用。

[特點及功效]

豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有益。有空喝一下這道湯，胸部豐腴絕不是夢。