凹凸有致的身材是每個女人所需求的，尤其是豐滿的胸部可以提高自信心而且提升了氣質(zhì)，部分人群認為胸部揉一揉可以變大，別再犯傻了。

揉一揉胸部真的能豐胸嗎？

揉一揉并不會讓胸部變大，因為胸部主要是由膠原蛋白和脂肪所構(gòu)成的，不停的按摩胸部會加快脂肪的燃燒，非但不會讓胸部變大，反而會讓胸部縮水。性生活的時候?qū)π夭窟M行按摩可以提高性欲，幫助促進胸腺發(fā)育。其實只要掌握正確的按摩方式能夠讓女性的胸圍指數(shù)暴漲。

怎么豐胸效果比較好？

1、拿捏式的按摩

把身上的精油涂抹在乳房上，10個手指張開放在乳房的底部，從底部向乳頭部位推，反復(fù)推30次左右。然后讓雙手的十指全部張開放在乳房上，以乳頭為中心，順時針和逆時針的方向各按摩30圈。

2、對相關(guān)的穴位按摩

在胸部周圍有極泉穴天池穴以及中府穴。極泉穴在腋窩下面，中府穴需要在鎖骨下，天池穴在胸部的兩側(cè)，使用手指指腹對此穴位進行按摩，能夠加快局部的血液循環(huán)，同時也刺激了乳腺組織的發(fā)育，讓胸部變得更加豐滿。

3、擦油式的方式按摩

把適量的風(fēng)行精油涂抹在乳房上，使用左手手掌托著左側(cè)的乳房，5個手指頭并攏在一起，右手放在左側(cè)的乳房上手指并攏，左手要沿著乳房，右手往上拖，左手順著手勢慢慢的放下，重復(fù)做10次左右。

4、飲食豐胸

把一條鯽魚處理干凈切成塊，然后把木瓜去除皮和籽切成塊一起放在鍋里面煮，最后加入調(diào)料味即可。此食療方法具有調(diào)補氣血以及溫通經(jīng)絡(luò)的效果，不僅能夠豐胸，同時也可養(yǎng)顏。

5、運動豐胸

首先要把兩腿打開和肩膀同寬，左右手各拿起一個啞鈴，兩手臂向上向前彎曲練習(xí)的時候，兩手臂要打成側(cè)上屈，這樣能讓胸部得到完全擴張。另外也可以讓左右手舉著啞鈴不停的做上下運動。

溫馨提示

盡量選擇具有支撐性比較好的內(nèi)衣，這樣能把背部腹部以及腋窩下的多余肉全部擠到胸部，睡覺的時候盡量把內(nèi)衣摘下來可促進局部的血液循環(huán)。不能盲目的選擇風(fēng)行產(chǎn)品，因為里面含有的激素可能會導(dǎo)致乳暈或者乳頭發(fā)黑，甚至紊亂月經(jīng)周期。