我們每天都要熬夜，因?yàn)楣ぷ骱蛯W(xué)習(xí)，再加上飲食不規(guī)律、不健康、環(huán)境污染等，很多人都會(huì)遇到皮膚痤瘡的問(wèn)題。熬夜如何消除痤瘡，事實(shí)上，消除痤瘡并不難，從源頭上消除痤瘡可以做幾個(gè)簡(jiǎn)單的技巧。

1、及時(shí)補(bǔ)充水分：

熬夜時(shí)皮膚容易出油，其實(shí)是因?yàn)槠つw缺水。如果不注意治療，臉上堆積了大量的油脂，很容易堵塞毛孔，滋生痘痘。此時(shí)，您可以用一個(gè)清爽的化妝面膜敷在臉上，快速補(bǔ)充皮膚水分，加上控油功能，可以控制油的分泌，保濕皮膚。熬夜加班也要使室內(nèi)空氣暢通，并保持一定的濕度，此時(shí)在室內(nèi)準(zhǔn)備加濕器是必不可少的。

2、補(bǔ)充維生素：

維生素對(duì)熬夜長(zhǎng)痘痘的人來(lái)說(shuō)是非常重要的。長(zhǎng)痘痘后，補(bǔ)充維生素的痘痘會(huì)逐漸消失。對(duì)于維生素，只要平時(shí)多吃新鮮蔬菜水果就可以獲得。

3、喝茶：

茶有預(yù)防熬夜痤瘡的效果。茶已經(jīng)通過(guò)了多年的研究，特別是喝一些清火茶，為了防止您熬夜生氣，對(duì)于慢慢消除痤瘡是有幫助的。

注意適當(dāng)?shù)乃献饔檬穷A(yù)防痤瘡的一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)。當(dāng)然，在生活中，我們必須注意不要吃辛辣和刺激的食物，油膩的食物是最有可能使皮膚表面的毒素?zé)o法排出導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生。