現(xiàn)在我們越來越注重自己的個人形象，牙齒對人的影響也是很大的。有的人可能因為種種原因沒有漂亮的牙齒，所以想通過牙齒美白來改善自己的牙齒，那么牙齒美白需要注意什么呢？我們一起來了解一下吧。

1.飯后及時漱口，保持牙齒清潔。用餐后，容易使食物殘渣附著在口腔內(nèi)，所以用完結(jié)束后，建議用水來清理食物殘渣，可以有效阻止細菌的滋生，所以要養(yǎng)成飯后漱口的習慣。

2.盡量不要吃顏色重的食物。牙齒美白后，使用顏色較重的食物容易使牙齒染上顏色，例如咖啡、茶葉等。有的男性經(jīng)常抽煙，如果想要牙齒長期處于潔白的狀態(tài)，盡量減少抽煙的次數(shù)或者不抽煙。

3.多吃一些有利于牙齒美白的食物。生活中有很多食物對牙齒美白有一定的改善作用，比如芹菜、橙子等，芹菜中的纖維比較豐富，經(jīng)過有效的品嘗后可以釋放出更多的唾液，纖維的品嘗也有利于清理牙齒。多吃橙子可以補充牙齒所需的維生素，使牙齒變得堅固。

4.選擇軟毛牙刷。生活中有很多人喜歡用較硬的牙刷刷牙，認為這樣會更容易清理牙齒上的污垢，但是往往一不小心，就會使牙齦流血，這樣對牙齒的傷害還是比較大的。過重的對牙齒進行清理，可能會破壞牙齒上那層自然的保護膜，所以盡量選擇軟毛牙刷，可以有效保障牙齒的健康。

5.選用美白牙膏。在生活中使用具有美白功效的牙膏刷牙，可以有效保持牙齒的清潔程度，減少牙齒美白后牙齒再次出現(xiàn)上色的問題。

在此，牙齒美白時，建議選擇一家專業(yè)權威的口腔醫(yī)院進行治療。可以多和口腔醫(yī)生溝通交流，把自己的情況告訴積極配合醫(yī)生會根據(jù)個人的情況制定出適合的方案，以此可以達到較好的美白效果。在牙齒美白后要細心維護我們的牙齒，可以使牙齒美白的時間維持的久一些。如果牙齒美白后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院詢問