一般沒(méi)有脂肪的五大生理功能，脂肪通常有維持機(jī)體功能、保暖以及儲(chǔ)存熱能、增強(qiáng)細(xì)胞活性等功能。

1、維持機(jī)體功能：脂肪是人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)元素之一，通常牛奶、肉類(lèi)、動(dòng)物肝臟中會(huì)存在大量的脂肪，蛋糕、奶酪、油炸食品等也含有大量的脂肪，適量的脂肪攝入經(jīng)過(guò)吸收后會(huì)轉(zhuǎn)化成熱能，能夠維持機(jī)體功能。

2、保暖以及儲(chǔ)存熱能：脂肪通常會(huì)存在人體的全身各處，能夠保護(hù)機(jī)體重要的骨骼和內(nèi)臟，還能起到保暖以及儲(chǔ)存熱能的作用。

3、增強(qiáng)細(xì)胞活性：脂肪是構(gòu)成身體細(xì)胞的重要成分之一，是細(xì)胞內(nèi)良好的儲(chǔ)能物質(zhì)，能夠?yàn)橐恍I(yíng)養(yǎng)成分提供必要的生物環(huán)境，比如促進(jìn)脂溶性纖維素的吸收，所以能夠增強(qiáng)細(xì)胞活性。

除了以上常見(jiàn)的功能外，還包括使形體更加美觀(guān)等，建議平時(shí)適量的攝入一些含有脂肪的食物，有助于身體健康。