很多人都渴望自己能有一個豐潤的胸部，但是老天卻不會因?yàn)槟目释鴿M足您，有些女生經(jīng)常會想自己五官長得還算不錯，沒胸是唯一讓自己頭疼的事。平平的胸部讓自己就像個假小子，于是，就下定了決心一定要去隆胸!但是卻不了解隆胸的方法有哪些，乳房真的很嬌弱，大家假如想要健康想要豐胸的話，就得采納健康的來豐胸，再配上正確的按摩、飲食，相信胸部一定會豐滿起來的。

1、濫用激素有損乳房健康

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女士乳房豐滿與否與女士雌激素水平有很大關(guān)聯(lián)，因而簡單的豐胸藥誕生了，即靠內(nèi)服雌性激素刺激乳房發(fā)育。這種雖有一定的豐胸結(jié)果，但藥物的后遺癥隨后慢慢顯現(xiàn)：體內(nèi)的雌激素平衡被打破了，月經(jīng)不正常了，腰部也變圓了，功夫久了，還可引起子宮出血、子宮肥大和肝、腎功效傷害。這樣豐胸是豐胸不健康的。

想要靠激素豐胸，仍是用本身釋放的激素才是最首先、最健康有效的，所以我們換個思路，即在保證身體健康的前提下激素本身雌激素的釋放，促使乳房在青春期外實(shí)現(xiàn)二次發(fā)育。那什么樣的原因才能促進(jìn)人體健康的激素釋放呢？除了孕期時期此激素水平大量提高外，女人才能運(yùn)用一些能催化雌激素釋放的食品來實(shí)現(xiàn)這一目的。

2、按摩豐胸結(jié)果有限

出于胸部內(nèi)部基本沒有肌肉結(jié)構(gòu)，所以某些胸部運(yùn)動并不會促進(jìn)胸部增大，反而會減輕脂肪，而令胸部變小。假如是按摩，也一定要選用正確的手法，假如力度不妥，那么有可能會造成挫傷和擠壓。因?yàn)榧偃绾艽罅﹂L功夫去按摩乳房的話，會造成松懈，也可能走形。因而假如不會專業(yè)的胸部按摩手法，仍是注意盡量不要長功夫按摩自己的胸部，按摩可能會使胸部的血液循環(huán)更順暢，但能否有豐胸的作用，仍是一件見人見智的事情。

3、冷熱水刺激心理作用

用冷熱水輪流刺激乳房是老用的一種豐胸，很多人都會用非常熱和非常冷的水從下朝上沖乳房，以此來到達(dá)豐胸的作用。我們?nèi)榉康乃闹懿紳M了血管，運(yùn)用過冷或過熱的水來刺激乳房非常方便引起血管痙攣，重要時更可造成靜脈曲張，不會有豐胸的結(jié)果。

4、減肥豐胸線條“縮水”

長期處在饑餓的狀況，身體必然會調(diào)動儲藏的脂肪和蛋白質(zhì)來應(yīng)付，而乳房的主要結(jié)構(gòu)成分之一舊是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減輕、肌膚松懈、胸肌流失，而營養(yǎng)不夠又引起腺體結(jié)構(gòu)萎縮，整個胸部結(jié)構(gòu)減輕，但連接胸肌和乳房的結(jié)締結(jié)構(gòu)卻沒有隨之減輕，因而胸部就變小變下垂了。

5、束身擠胸氣血不暢

用“擠胸法”創(chuàng)造“深V”線條，是各種乳腺疾病重要誘因。長期穿戴塑身衣或過緊的內(nèi)衣，會減輕或防止乳房內(nèi)淋巴液回流，部分氣血不暢，引起乳腺增生，影響到正常的呼吸。擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導(dǎo)管長期受壓，會影響產(chǎn)后乳汁的釋放和排掉，首先影響今后的哺乳。