中醫(yī)認(rèn)為粉刺的形成與肺熱、脾胃濕熱、血熱、肝郁氣滯、外感風(fēng)邪等因素密切相關(guān)。

1、肺熱：

肺主皮毛，肺經(jīng)有熱時(shí)，熱毒上蒸于面部，導(dǎo)致毛孔堵塞形成粉刺。治療以清肺瀉火為主，可選用枇杷清肺飲，含枇杷葉、桑白皮等成分；針刺療法選取肺俞、合谷等穴位；外敷金銀花、連翹煎水濕敷。

2、脾胃濕熱：

過食辛辣肥甘損傷脾胃，濕熱內(nèi)生上泛肌膚。常用茵陳蒿湯加減，含茵陳、梔子等藥材；按摩足三里、中脘穴促進(jìn)運(yùn)化；飲食避免油膩甜品，推薦薏苡仁粥、冬瓜湯。

3、血熱瘀滯：

情志不暢或熬夜導(dǎo)致血分郁熱，表現(xiàn)為紅腫硬結(jié)型粉刺。涼血活血選用桃紅四物湯，含當(dāng)歸、赤芍等；刺絡(luò)拔罐于大椎穴泄熱；局部涂抹丹參、紫草油膏。

4、肝郁化火：

長期壓力導(dǎo)致肝氣郁結(jié)化火，常見于下頜反復(fù)粉刺。柴胡疏肝散配合菊花、夏枯草代茶飲；推拿太沖、期門穴疏肝；練習(xí)八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式。

5、外邪侵襲：

風(fēng)熱邪氣客于肌表，與內(nèi)熱相搏發(fā)為粉刺。銀翹散加減解表清熱；艾灸曲池、風(fēng)門穴驅(qū)邪；刮痧膀胱經(jīng)排毒，配合桑葉、薄荷煎湯外洗。

日常需保持面部清潔但避免過度去油，選擇綠豆、苦瓜等清熱食材，飲用決明子山楂茶。適度練習(xí)五禽戲"鳥伸"式宣肺氣，晚間膽經(jīng)時(shí)段23-1點(diǎn)前入睡有助于肝膽排毒。油性皮膚可每周1次白芷、白茯苓面膜，忌用手?jǐn)D壓防止熱毒內(nèi)陷。經(jīng)期前粉刺加重者可用益母草煮雞蛋調(diào)理沖任。