中醫(yī)認(rèn)為腳脫皮多因氣血不足、濕熱下注、陰虛血燥、外感風(fēng)邪或真菌感染所致，調(diào)理需辨證施治。

1、氣血不足：

長期勞累或脾胃虛弱導(dǎo)致氣血生化不足，足部失養(yǎng)引發(fā)脫皮。治療以健脾益氣為主，可服用歸脾丸、八珍湯，配合艾灸足三里穴。日常用黃芪30克、當(dāng)歸10克煮水泡腳，每周3次。

2、濕熱下注：

嗜食辛辣肥甘或久居潮濕環(huán)境，濕熱積聚足部。表現(xiàn)為脫皮伴瘙癢滲液。推薦二妙丸、四妙勇安湯，局部涂抹黃柏粉調(diào)茶油。穿透氣棉襪，避免穿膠鞋超過4小時。

3、陰虛血燥：

肝腎陰虛或血虛生風(fēng)化燥，常見足跟干裂脫屑。宜用六味地黃丸合四物湯，外涂紫草油。睡前按摩涌泉穴100次，食用銀耳百合粥滋陰潤燥。

4、外感風(fēng)邪：

風(fēng)寒濕邪侵襲肌膚，多發(fā)于季節(jié)交替時。可用桂枝湯解表，配合荊芥、防風(fēng)各15克煎湯熏洗。注意足部保暖，穿襪入睡避免受涼。

5、真菌感染：

中醫(yī)稱"腳濕氣"，濕熱蘊結(jié)兼蟲毒為患。內(nèi)服萆薢滲濕湯，外用苦參30克、百部20克煎汁浸泡。鞋襪每日暴曬，不與他人共用拖鞋。

飲食宜多食黑芝麻、核桃仁等潤膚食材，忌海鮮發(fā)物。練習(xí)八段錦"兩手攀足固腎腰"式改善下肢循環(huán)。癥狀持續(xù)或伴潰爛需就醫(yī)，糖尿病患者出現(xiàn)腳部脫皮應(yīng)立即診治。保持足部清潔干燥，選擇透氣性好的鞋子，每晚用40℃以下溫水泡腳后及時擦干，涂抹凡士林或中藥潤膚膏預(yù)防皸裂。