惡心、嘔吐、食欲下降等癥狀是孕婦早期的妊娠反應(yīng)，懷孕12周后，妊娠反應(yīng)逐漸減少乃至消失。但是，嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)可影響胎兒發(fā)育。早孕反應(yīng)導(dǎo)致的攝食量減少可早孕反應(yīng)導(dǎo)致的攝食量減少還可能引起B(yǎng)族維生素缺乏，進(jìn)而加重妊娠反應(yīng);嘔吐嚴(yán)重者還可引起體內(nèi)水及電解質(zhì)丟失和紊亂;嘔吐嚴(yán)重不能進(jìn)食者，易出現(xiàn)酮癥酸中毒，影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。那么，有沒有減輕妊娠反應(yīng)的辦法呢?下面我們請相關(guān)專家來為我們介紹一下。

　　關(guān)于減少妊娠反應(yīng)的辦法，孕婦應(yīng)從以下幾個(gè)方面進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)：

　　1、應(yīng)選擇易消化、能增進(jìn)食欲的食物，口味宜清淡。

　　2、應(yīng)少食多餐，進(jìn)食時(shí)間隨時(shí)調(diào)整，不可拘泥于一日三餐，堅(jiān)持在嘔吐之間進(jìn)食。

　　3、應(yīng)盡量適應(yīng)妊娠反應(yīng)引起的飲食習(xí)慣的短期改變，照顧孕婦個(gè)人的嗜好，不要片面追求食物的營養(yǎng)價(jià)值，待妊娠反應(yīng)停止后再逐漸糾正。

　　4、孕早期婦女應(yīng)注意適當(dāng)多吃蔬菜、水果、牛奶等富含維生素和礦物質(zhì)的食物，為減輕惡心、嘔吐的癥狀，可進(jìn)食面包干、饅頭、餅干、雞蛋等。對于一般的惡心、胃口差等妊娠反應(yīng)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充適量的B族維生素，以減輕妊娠反應(yīng)癥狀。

　　以上內(nèi)容給大家介紹了減少妊娠反應(yīng)的辦法，希望能給大家?guī)硪恍椭?。如果您還想進(jìn)一步的了解，請咨詢我們的在線專家。

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