一般來說，妊娠初期，因為胚胎小，生長較慢，所以需要的營養(yǎng)不多，輕度的妊娠反應(yīng)對孕婦和胎兒都沒有什么影響。但是嚴重的妊娠反應(yīng)，持續(xù)的時間又比較長，可能會給孕婦的健康和胎兒的生長發(fā)育帶來不良影響。

　　首先，在親屬和醫(yī)護人員的關(guān)懷下，適當休息，解除思想顧慮，增強戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的信心。

　　其次，不要忌嘴，盡量吃一些喜歡吃的、營養(yǎng)豐富的、易于消化的食物。嘔吐頻繁的孕婦，可以在大夫的指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜、止吐藥物，最好不要自己隨便亂吃藥，以免對胎兒產(chǎn)生不良影響。妊娠反應(yīng)過重的，可能還需在醫(yī)院進行補液治療，以維持孕婦對蛋白質(zhì)、水分及礦物質(zhì)的需要，防止脫水和酸中毒。待妊娠反應(yīng)減輕時，應(yīng)積極進食，以保證孕婦的營養(yǎng)及胎兒的正常發(fā)育。

　　一般對策

　　反應(yīng)一：惡心嘔吐吃不下

　　對策：1、少量多餐， 但要避免空腹。2、食物清淡，盡量不吃太咸、油??或有特殊氣味的食物;餅干、面包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適。吃完干點心后，應(yīng)該過一個小時再喝水。3、補充水份，避免脫水，香蕉、運動飲料可幫助補充體內(nèi)電解質(zhì)。4、保持室內(nèi)空氣清新，經(jīng)常開窗透氣，少去有異味的地方。

　　反應(yīng)二：四肢無力易疲倦

　　對策：1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。2、適當減少運動量和工作量，懷孕初期應(yīng)該充分休息。3、多補充電解質(zhì)可減輕頭暈及四肢無力的癥狀。

　　隨著胎兒逐漸長大，需要的營養(yǎng)也越來越多，而嚴重的妊娠反應(yīng)會使孕婦攝取不到足夠的營養(yǎng)，母親只有利用自己體內(nèi)貯存的蛋白質(zhì)、脂肪等來補充胎兒的需要，以至體重下降、消瘦、抵抗力減低。反應(yīng)特別重的，還可能因發(fā)生脫水或酸中毒而威脅孕婦和胎兒的生命。